-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關永格 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
婦二科（不孕不育科）
-
11 歲半來月經后通常仍有長高的可能，一般不需要吃藥。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1.遺傳：父母的身高對孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質是生長發(fā)育的基礎。要保證飲食均衡，多攝入肉類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 4.運動：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5.激素水平：月經初潮后，體內激素水平會發(fā)生變化，但只要生長激素等正常分泌，就不會影響長高。 總之，11 歲半來月經后身高仍有增長空間，不必過于擔憂。保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等，有助于促進身高增長。如果對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診咨詢。
2025-03-11 04:56
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2016-01-09 15:30
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
