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腳底斜方肌痛持續(xù)兩月余，可能是過度勞累、外傷、足底筋膜炎、神經(jīng)受壓、骨骼病變等原因所致。 1.過度勞累：長時(shí)間站立或行走，導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間負(fù)重，適度按摩放松。 2.外傷：如磕碰、扭傷等，造成肌肉損傷。若有傷口需清潔消毒，損傷嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，引發(fā)炎癥。可通過熱敷、理療緩解，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。需治療原發(fā)疾病，解除神經(jīng)受壓。 5.骨骼病變：如骨刺、骨關(guān)節(jié)炎等。需進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 腳底斜方肌痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。