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晨起雙腿雙手及左側(cè)腰部酸痛，可能是過度勞累、睡眠姿勢不當(dāng)、肌肉勞損、腰椎間盤突出、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1.過度勞累：若近期活動量大，身體肌肉未得到充分休息，會產(chǎn)生酸痛感。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動量。 2.睡眠姿勢不當(dāng)：長時(shí)間保持不良睡姿，壓迫四肢和腰部，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致酸痛。需調(diào)整睡姿，選擇舒適的床墊和枕頭。 3.肌肉勞損：長期重復(fù)某些動作或姿勢，造成肌肉慢性損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢酸痛。癥狀較輕時(shí)可采取牽引治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，可累及多關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛、腫脹等。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。 如果這種酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。