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女性左腳肌腱粘連，不能動彈，腳趾無法上翹且走路腳疼，可能由多種原因引起，如創(chuàng)傷未愈、炎癥反應、術后恢復不良、缺乏鍛煉、神經(jīng)損傷等。 1.創(chuàng)傷未愈：車禍導致的肌腱損傷可能未完全恢復，局部組織形成粘連。需進一步評估損傷程度，可能采取物理治療，如熱敷、按摩等。 2.炎癥反應：受傷部位可能存在慢性炎癥，刺激組織增生和粘連?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥。 3.術后恢復不良：若有手術史，術后康復不佳也會造成粘連。此時應加強康復訓練，如屈伸練習。 4.缺乏鍛煉：長期不活動會使肌腱功能減退，粘連加重。需制定個性化的鍛煉計劃，逐漸增加活動量。 5.神經(jīng)損傷：車禍可能損傷相關神經(jīng)，影響肌腱功能。可進行神經(jīng)電生理檢查，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 總之，對于左腳肌腱粘連的情況，應綜合評估病因，采取針對性的治療和康復措施，并在治療過程中遵循醫(yī)生的建議，以促進恢復。

關節(jié)損傷是臨床上常見的疾病,可以由于很多的原因引起,一般是需要及時的進行處理和治療的根據(jù)患者的情況分析,由于時間較長了.處理起來,可能效果不是很好,但是矯正還是可以試一下,藥物治療效果已經(jīng)不是很大,同時注意平時護理

對于你所說的情況,主要由于外傷導致左腳肌腱粘連,出現(xiàn)疼痛,活動受限.在治療主要通過功能鍛煉,增強關節(jié)韌帶的活動度,另外可外用活血祛瘀的藥,并結合推拿按摩治療.

肌腱屬于軟組織,斷裂后,其再生能力弱,自身很難修復愈合,單靠靜養(yǎng)恢復或是用一些活血化瘀藥物是很難達到治愈目的.肌腱斷裂后,你采用的是西醫(yī)手術治療,一般都石膏外固定或是開刀手術縫合,西醫(yī)所謂的手術縫合,也就是把斷裂的肌腱用針線縫合在一起,實際上它們并沒有真正的生長連接在一起,所以,就算手術接上以后,病人仍感覺關節(jié)彎曲受限（就如同骨折,雖然上了鋼板,鋼釘固定,但斷骨仍沒有愈合相連,的以需要用藥修復愈合）,掩耳盜鈴者,你掩住耳朵,鈴就不會響了嗎?實際上用針來縫合韌帶是十分幼稚的,肌腱斷裂不但不能粘連在一起,而且患者會以為肌腱已經(jīng)縫合,以后會慢慢長好,而造成了誤導,使得患者大大的錯過了最佳治療時機.

這種情況是應注意進行強化的鍛煉才行的建議你注意到醫(yī)院進行詳細的檢查一下看看必要的情況可以進行手術松解的然后是可進行強化的鍛煉就醒了防止出現(xiàn)二次的粘連就行了