三年級孩子視力 4.0 愛電子產(chǎn)品和看書，如何防近視？
我的孩子現(xiàn)在上三年級，坐在前面的排，視力是4.0，現(xiàn)在應(yīng)該算是正常范圍，但孩子一回來就玩IPAD，玩手機游戲，也很喜歡看課外書，就怕他以后會近視可怎么辦？
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回答5
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邵應(yīng)峰 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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孩子目前視力正常，但不良用眼習(xí)慣可能導(dǎo)致近視。預(yù)防近視需從用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：控制電子產(chǎn)品使用時間，每次不超過 20 分鐘?？磿鴷r保持正確姿勢和距離，每 30 分鐘休息片刻。 2.用眼環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、均勻，避免光線過強或過暗。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.增加戶外活動：每天至少 2 小時戶外活動，可促進(jìn)眼部調(diào)節(jié)放松。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。 6.眼保健操：認(rèn)真做眼保健操，緩解眼部疲勞。 總之，預(yù)防孩子近視需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持健康的生活方式，定期檢查視力，才能有效預(yù)防近視的發(fā)生。
2025-03-11 04:49
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機，如果是假性近視是可以恢復(fù)的；你好可以的。首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善兒童的學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動，增加戶外文體活動。
2016-01-10 06:11
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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請根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題針對青少年近視眼發(fā)生和發(fā)展的根本原因，精確診斷、科學(xué)地為不同個體制定不同的康復(fù)方案，優(yōu)選安全、不影響學(xué)習(xí)，切實可行的方法辯證施治，能使假性近視眼恢復(fù)正常視力；能推遲青少年近視眼的發(fā)生年齡；能有效的控制近視眼的過快發(fā)展。
2016-01-10 06:07
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，1不要近距離看電視，這個應(yīng)該說非常的常見，尤其是一些小孩子在看到自己喜歡的動畫劇的時候就會搬個小板凳做到電視機前面去看，這樣非常容易得近視。所以要避免。不要趴在桌子上看書。尤其是上學(xué)的學(xué)生，這種看書的方法會導(dǎo)致眼睛近距離的盯著書本看，長時間的看的話會導(dǎo)致眼睛疲勞，誘發(fā)近視，所以最好保持坐姿端正。
2016-01-09 12:52
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近視眼是眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來自5米以外的平等光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點恰好落在視網(wǎng)膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱為正視眼。其焦點落在視網(wǎng)膜前，不能準(zhǔn)確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。你好，預(yù)防近視的用眼習(xí)慣包括：1、近距離用眼的時間不宜過長.每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動,使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。2、近距離用眼時的光線要適中。3、近距離的用眼姿勢要正確。4、積極參加戶外活動與體育鍛煉,增強體質(zhì)。機體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。
2016-01-09 12:00
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
