體重超標(biāo)、手淫過度致記憶力減退等如何改善
記憶力減退，有遺精現(xiàn)象，精神越來越難以集中個(gè)人由于生活工作原因體重一直超標(biāo)，現(xiàn)在身高178cm，體重差不多有180斤，從高三開始有手淫現(xiàn)象，尤其是最近兩年多手淫次數(shù)更是過度基本上一周三到四次吧，其比較集中在周末，近兩年記憶力明顯減退，尤其是精神比較難以集中，或者集中時(shí)間很短，很容易分心，平時(shí)鍛煉也極少，基本上就是上下班時(shí)走一段路稍微鍛煉下
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
-
體重超標(biāo)、手淫過度、缺乏鍛煉等因素可能導(dǎo)致記憶力減退、精神難以集中、遺精等問題。改善這些狀況需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和必要時(shí)的藥物治療等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝取。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行至少三次有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車等，有助于提高身體素質(zhì)和心肺功能。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張情緒。 5.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如安神補(bǔ)腦液、六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 通過綜合調(diào)理，逐步改善身體狀況，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-10 15:02
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
是腎虧。陰陽具虧?？梢杂媒饏T腎氣丸治療。還有表虛再加玉屏風(fēng)散。
2016-01-10 06:31
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
不是腎虛，由于你手淫頻繁，造成你身體虛，建議你盡早找個(gè)女友以滿足你的性需求
2016-01-10 05:03
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
最好到醫(yī)院去檢查腎功，尿常規(guī)，血常規(guī)．先不要去亂補(bǔ)．
2016-01-09 21:37
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
你好，是腎虛,可以先用于屏風(fēng)散,七劑.再用六味地黃丸半個(gè)月.
2016-01-09 21:11
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 重點(diǎn)排名：武漢治療男科的醫(yī)院在哪里 ...
- 重點(diǎn)排名：武漢治療男科的醫(yī)院在哪里 ...
- 健康網(wǎng)熱門：武漢治療男科較正規(guī)的醫(yī)院...
- 健康網(wǎng)熱門：武漢治療男科較正規(guī)的醫(yī)院...
- 今日速看：武漢治療男科較正規(guī)的醫(yī)院 ...
- 今日速看：武漢治療男科較正規(guī)的醫(yī)院 ...
- 寧波男科醫(yī)院排名「醫(yī)院口碑」寧波治療...
- 「寧波專治龜頭炎男科醫(yī)院」男性患有龜...
- 「寧波專治男性勃起障礙男科醫(yī)院」勃起...
- 排名關(guān)注：寧波性功能障礙去醫(yī)院應(yīng)該到...
