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剛懷孕，想了解飲食禁忌和緩解不適的食物

2025-03-10 09:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

剛剛懷孕，想知道懷孕期間哪些食物不能吃，在網(wǎng)上查了，說(shuō)法都不一樣，所以想問(wèn)下專家們，懷孕期間有哪些食物不能吃，哪些可以少吃點(diǎn)？哪些食物可以緩解嘔吐現(xiàn)象，哪些食物可以緩解便秘現(xiàn)象？很喜歡吃巧克力，懷孕了可以吃嗎？

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

許成芳主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

懷孕期間飲食需謹(jǐn)慎，有些食物不宜吃，有些要少吃。部分食物能緩解嘔吐和便秘。巧克力可少量食用。包括山楂、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧等不宜吃，辛辣食物、高糖食物、腌制食物要少吃。緩解嘔吐可吃蘇打餅干、檸檬等，緩解便秘可吃香蕉、火龍果等。 1.不宜吃的食物：山楂有宮縮作用，可能引發(fā)流產(chǎn)；螃蟹、甲魚性寒涼，易致滑胎；薏米可能刺激子宮收縮；馬齒莧可能導(dǎo)致子宮興奮。 2.少吃的食物：辛辣食物易刺激腸胃；高糖食物增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)；腌制食物含亞硝酸鹽，不利健康。 3.緩解嘔吐的食物：蘇打餅干能中和胃酸；檸檬清香開(kāi)胃，減輕惡心感。 4.緩解便秘的食物：香蕉富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；火龍果水分足，能潤(rùn)腸通便。 5.巧克力：可少量食用，補(bǔ)充能量，但不宜多，以防血糖升高和體重增加。總之，孕期飲食要均衡多樣，注意食物的選擇和攝入量，保障自身和胎兒的健康。如有特殊飲食疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生。
2025-03-10 19:29

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好,茶葉中所含的多種成份對(duì)人體都有好處，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強(qiáng)的抗自由基作用，可延緩人體衰老進(jìn)程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂，增強(qiáng)血管韌性，對(duì)牙齒也有保護(hù)作用。茶中的一些原素還有解除原子輻射的能力。吃水果蔬菜少的人常喝茶，茶中的多種維生素可補(bǔ)充身體的需要。因此，孕婦喝少量淡茶是有益的。
2016-01-10 04:50

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

您好，懷孕早期第1,2,3個(gè)月的時(shí)候和后期第7,8,9個(gè)月的時(shí)候不要同房,懷孕中期4.5.6可以同房的,但是動(dòng)作不要太粗暴.否則都可能導(dǎo)致流產(chǎn)的可能的
2016-01-10 04:24

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