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兩次孕早期流產(chǎn)后，在進(jìn)行免疫治療且相關(guān)檢查正常的情況下，備孕還需從生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)節(jié)、免疫監(jiān)測及子宮環(huán)境評估等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。戒煙戒酒，減少接觸有害物質(zhì)。 2.營養(yǎng)補(bǔ)充：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。補(bǔ)充葉酸、維生素 D 等。 3.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等方式放松。 4.免疫監(jiān)測：定期復(fù)查免疫相關(guān)指標(biāo)，了解免疫狀態(tài)，以便及時調(diào)整治療方案。 5.子宮環(huán)境評估：通過 B 超等檢查，評估子宮內(nèi)膜厚度、形態(tài)及子宮動脈血流等情況，如有異常及時治療。 總之，備孕是一個綜合的過程，需要夫妻雙方共同努力，密切配合醫(yī)生的指導(dǎo)，做好各方面的準(zhǔn)備，以提高受孕成功率和妊娠質(zhì)量。