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生活中預防股骨頭壞死，要注意控制體重、避免酗酒、避免長期使用激素、注意髖部保護、積極治療基礎病等。 1.控制體重：過重會增加髖關節(jié)的負擔，應合理飲食，適量運動，如慢跑、游泳等，保持體重在正常范圍內(nèi)。 2.避免酗酒：長期大量飲酒會影響股骨頭的血液供應，盡量減少飲酒量，最好戒酒。 3.避免長期使用激素：如患有某些疾病必須使用激素，應遵循醫(yī)囑，嚴格控制使用時間和劑量。 4.注意髖部保護：避免髖部受傷，如在運動或工作中做好防護。若髖部受傷，要及時治療，避免延誤。 5.積極治療基礎?。喝绺哐?、高血壓、糖尿病等，這些疾病可能影響血液循環(huán)，增加股骨頭壞死的風險。 總之，預防股骨頭壞死需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，關注自身健康，如有髖部不適，及時就醫(yī)檢查。

你好，目前描述的癥狀，考慮及時的保養(yǎng)休息，不要勞累很必要的，補腎壯骨膠囊試試

股骨頭壞死需要注意休息，避免勞累，適量補鈣，不要飲酒以及應用激素藥物，忌辛辣刺激高脂油膩飲食

對健康比較關注的人都應該已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，近年來股骨頭壞死患者大幅上升。在醫(yī)療條件發(fā)展的今天，人類依舊無時無刻都在遭受疾病的侵擾。所以我們請來了北京最具權(quán)威的專家教授總結(jié)了在日常生活股骨頭壞死該如何預防，人們都要注意生活細節(jié)。首先，忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。但不要忘了補鈣加服維生素D，增強鈣吸收(醫(yī)生指導下服用)其次，忌水產(chǎn)品。因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物質(zhì)紊亂，引發(fā)痛風性關節(jié)炎、關節(jié)無名性腫痛。然后，加強室內(nèi)功能鍛煉(如內(nèi)旋、外旋、空蹬等)。同時控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。再次，預防骨折，防止骨關節(jié)面塌陷。最后，注意天氣變化、風寒濕邪、再次損傷。股骨頭壞死預防一定要注意生活細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣。股骨頭壞死雖然屬于疑難雜癥，但是以目前的醫(yī)療水平治愈的幾率還是很大的。但就算可以治愈，可患者所受的痛苦，還有耗費的時間和金錢都無疑是巨大的。所以我們要養(yǎng)成良好的生活習慣預防股骨頭壞死。

股骨頭壞死，患者跛行更加嚴重、下肢無力、畏寒、下蹲困難、外展、內(nèi)收困難。這時X線片會看到股骨頭變形，關節(jié)軟骨面塌陷，骨壞死區(qū)內(nèi)由骨小梁破壞、增生部分囊腔變，壞死邊緣區(qū)呈骨硬化，關節(jié)間隙狹窄或消失，并可累及髖臼側(cè)，后期出現(xiàn)繼發(fā)性骨關節(jié)炎X線表現(xiàn)。患者因而喪失勞動與生活能力，因此危害十分嚴重。治療股骨頭壞死可考慮DSA介入融通療法該療法無切口、創(chuàng)傷小、只有米粒大、傷口愈合后，基本上不留疤痕、并發(fā)癥少、安全性高與操作簡便等，局部麻醉，患者在介入術中，感覺不得疼痛，使得股骨頭壞死得以治愈。