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右手整個手臂麻因手機(jī)用多,怎樣緩解?

右手整個手臂有點麻,可能手機(jī)用多,如何緩解??????????

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊偉毅 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    運(yùn)動醫(yī)學(xué)科

    右手整個手臂麻可能是由長時間使用手機(jī)導(dǎo)致的肌肉勞損、頸椎問題、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、腱鞘炎等引起。 1. 肌肉勞損:長時間保持一個姿勢使用手機(jī),手臂肌肉持續(xù)緊張,產(chǎn)生勞損??赏ㄟ^熱敷、按摩來放松肌肉,緩解癥狀。 2. 頸椎問題:不良姿勢易引發(fā)頸椎病變,壓迫神經(jīng)導(dǎo)致手臂麻。需注意頸部姿勢,多做頸椎操,必要時就醫(yī)治療。 3. 神經(jīng)受壓:可能是肘部或腕部神經(jīng)受到壓迫。避免壓迫肘部和腕部,適當(dāng)活動關(guān)節(jié)。 4. 血液循環(huán)不暢:長時間不動影響血液流通。適度活動手臂,促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 腱鞘炎:頻繁使用手指和手腕引發(fā)腱鞘炎。減少手部活動,佩戴護(hù)具。 如果手臂麻的癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進(jìn)行針對性治療。

    2025-03-11 00:01
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    手臂發(fā)麻,多數(shù)可能為存在有頸椎病壓迫神經(jīng)及血管引起。您的情況可能為頸椎脫位落枕所致。建議及時到醫(yī)院骨科進(jìn)行拍片檢查明確。對應(yīng)采取物理牽引及理療按摩等措施緩解不適。平常注意避免長時間伏案工作及操作電腦等。

    2016-01-10 12:25
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,初步認(rèn)為和頸椎病有關(guān)系,需要進(jìn)一步的檢查,明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應(yīng)作劇烈運(yùn)動,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒緩壓力.

    2016-01-10 11:45
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,手麻,這種情況多為血液微循環(huán)不好,建議注意休息,適度活動,嚴(yán)重的建議去醫(yī)院看看。

    2016-01-10 09:48
  • 回答1

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    諸小弟 主治醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好,根據(jù)你的敘述,你的血壓高嗎?但是你懷疑是腦血管病,建議你,可以到醫(yī)院做個CT確診一下在做治療

    2016-01-09 22:08
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