做完椎管狹窄手術 45 天如何康復訓練？
2025-03-11 11:11
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做完椎管狹窄已經45天啦，應該怎么康復訓？做完椎管狹窄已經45天啦，應該怎么康復訓練，謝謝專家指導。曾經沒有治療怎么康復訓練為好
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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唐勇 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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做完椎管狹窄手術 45 天后的康復訓練，包括肌肉鍛煉、關節(jié)活動、平衡訓練、行走訓練和生活習慣調整等。 1. 肌肉鍛煉：通過收縮和放松下肢肌肉，如股四頭肌、小腿三頭肌等，增強肌肉力量，預防肌肉萎縮。 2. 關節(jié)活動：緩慢、輕柔地活動髖關節(jié)、膝關節(jié)和踝關節(jié)，增加關節(jié)活動度，避免關節(jié)僵硬。 3. 平衡訓練：先從雙腳站立開始，逐漸過渡到單腳站立，以提高身體平衡能力。 4. 行走訓練：開始時可以借助輔助器具，逐漸增加行走距離和速度。 5. 生活習慣調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，保證充足休息。 康復訓練需要循序漸進，持之以恒。如果在訓練過程中出現(xiàn)疼痛、麻木等不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，要按照醫(yī)生的建議定期復查，評估康復效果。
2025-03-11 22:14
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