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心火胃火較重的人，可通過食用一些食物來調(diào)理，如綠豆、苦瓜、西瓜、雪梨、蓮藕等。 1.綠豆：性涼，能清熱解毒、消暑利水，對降胃火有一定幫助。 2.苦瓜：味苦，具有清熱瀉火、解毒明目的作用，有助于清除胃火。 3.西瓜：多汁且性寒，有清熱解暑、除煩止渴的功效，可緩解胃火。 4.雪梨：能潤肺止咳、清熱降火，對降心火和胃火均有益處。 5.蓮藕：生食能清熱生津，熟吃可健脾開胃，適合胃火重的人。 總之，心火胃火較重的人，在飲食調(diào)理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

中醫(yī)認為，，上火是人體陰陽失調(diào)后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，心火表現(xiàn)為心煩急躁、失眠等，胃火表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、口臭、便秘等。心火心火旺者，可以多吃一些苦瓜、百合、酸棗、蓮子之類，胃火旺者，要清淡飲食，可以適當喝一些薄荷、菊花、金銀花等花草茶

一般來說，心火、胃火較重的人可以食用蓮子帶芯，芹菜，黃花菜，苦瓜，冬瓜等清心降火食物治療。必要時服用藥物治療。建議心胃火重的人最好服用清心降火的藥品治療。平時飲食多吃些清心清胃的食物如苦瓜，蓮子等食物。

你好這個疾病需要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，和油膩食物

健康指導：一般對于心火和胃火都比較大的人，比較建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢中醫(yī)進行調(diào)整的，中藥調(diào)理可能會比較合適。另外平時也可以適當?shù)挠命c蓮子，百合，冰糖，雪梨搭配煲糖水飲用，對于去心火有幫助。飲食都要避免辛辣油膩，上火，煙酒食物。