長期酒精依賴想戒酒卻戒不掉怎么辦
精神恍惚，飲食差，睡眠質(zhì)量差，大小便正常，體重減輕！四五年，由于酒精的依賴，身體精神都有點不好，一直想戒酒的，可是就是戒不了，一天不喝都很難受。該怎么戒掉呢。
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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長期酒精依賴難以戒除，會對身體和精神造成不良影響。可從心理、生理、環(huán)境、藥物、社會支持等方面入手幫助戒酒。 1.心理干預：尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，通過認知行為療法等，改變對酒精的錯誤認知和依賴心理。 2.生理調(diào)節(jié)：補充維生素 B 族、葉酸等，改善因飲酒導致的營養(yǎng)失衡，緩解戒斷癥狀。 3.改善環(huán)境：遠離飲酒的場合和朋友，避免誘惑。 4.藥物輔助：如地西泮、苯巴比妥等，能緩解戒斷癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 5.社會支持：告知家人和朋友戒酒的決心，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。 戒酒是一個長期且艱難的過程，需要堅定的決心和持續(xù)的努力。在戒酒過程中，如有不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神科或成癮科就診。
2025-03-11 03:54
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，適度的飲酒是可以的，但是過度的對酒精依賴的話，就沒什么好處了，除了對身體方面是一種傷害之外，還有就是對于精神狀態(tài)也不好。由于對于酒精的過度依賴，精神狀態(tài)不是很好，食欲不振，還有睡眠質(zhì)量也不是很好，首先，要控制住自己的對于酒精的依賴性，也不是讓你一下子就完全的戒除，只是要循序漸進的進行。吃一些小零食，分散自己對于酒精的注意力。希望你幸福。
2016-01-10 14:25
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這其實關鍵還是你自己要有一定的自控能力。畢竟你的年齡也是到了一種獨立的階段了。當然如果實在是無法控制的話，自己盡量少出入有酒席的場所，與酒友們盡量的避開，自己要注意控制。
2016-01-10 10:04
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