寄宿初中后與陌生人交流緊張如何改善
自從上寄宿初中，與陌生人講話就緊張，但是我要是感覺這人很隨和，我就能主動與他溝通，否則就會出現(xiàn)上面的情況。
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回答3
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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寄宿初中后與陌生人交流緊張，可能與性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗不足、缺乏自信、心理壓力以及成長環(huán)境等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：部分人天生性格較為內(nèi)向，在與陌生人接觸時會表現(xiàn)出緊張。這種性格特點可能使他們在社交中更傾向于保持沉默或謹(jǐn)慎。 2. 社交經(jīng)驗不足：如果之前較少與陌生人交流，缺乏相關(guān)經(jīng)驗，面對新的社交情境就容易感到緊張。 3. 缺乏自信：對自己的能力、外貌或表現(xiàn)缺乏信心，擔(dān)心在交流中給他人留下不好的印象，從而產(chǎn)生緊張情緒。 4. 心理壓力：學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等方面的心理負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致在與陌生人交流時精神緊張。 5. 成長環(huán)境：家庭氛圍、教育方式等成長環(huán)境因素，如果較為封閉或嚴(yán)厲，也會影響與人交流的心態(tài)。 要改善這種情況，需要逐步培養(yǎng)自信，增加社交經(jīng)驗，學(xué)會放松自己，調(diào)整心態(tài)。同時，要認(rèn)識到每個人在社交中都可能會有緊張的時候，不必過分苛求自己。
2025-03-11 04:18
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回答2
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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自閉，即自閉癥（Autism）是指合并有認(rèn)知功能，語言功能及人際社會溝通等方面之特殊病理，以致罹患者之社會生活適應(yīng)有顯著困難之廣泛性發(fā)展障礙。1.社會交流障礙一般表現(xiàn)為缺乏與他人的交流或交流技巧，與父母親之間缺乏安全依戀關(guān)系等。 2.語言交流障礙語言發(fā)育落后，或者在正常語言發(fā)育后出現(xiàn)語言倒退，或語言缺乏交流性質(zhì)?！ ?.重復(fù)刻板行為?！ ?.智力異常70%左右的孤獨(dú)癥兒童智力落后，但這些兒童可能在某些方面具有較強(qiáng)能力，20%智力在正常范圍，約10%智力超常，多數(shù)患兒記憶力較好，尤其是在機(jī)械記憶方面。 5.感覺異常表現(xiàn)為痛覺遲鈍、對某些聲音或圖像特別的恐懼或喜好等?！ ?.其他常見行為包括多動、注意力分散、發(fā)脾氣、攻擊、自傷等。這類行為可能與父母教育中較多使用打罵或懲罰有一定關(guān)系。
2016-01-10 14:27
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,關(guān)鍵是要調(diào)整好心態(tài),多于別人交流溝通,要.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.
2016-01-10 10:20
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