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膝蓋內(nèi)側(cè)類似肥胖紋的斑紋，可通過改善習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、護(hù)膚、醫(yī)美及飲食來應(yīng)對(duì)，包括深呼吸、放松四肢、涂抹產(chǎn)品、激光治療、多吃蔬果等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.改善習(xí)慣：每晚全身放松式深呼吸，日常走路放松四肢，助皮膚健康呼吸。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)皮膚彈性。
3.護(hù)膚方式：使用富含膠原蛋白的護(hù)膚品涂抹斑紋處。
4.醫(yī)美手段：激光治療能刺激膠原蛋白再生，淡化斑紋。
5.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，少吃油膩食物。
堅(jiān)持采取上述多種方法，有助于減輕膝蓋內(nèi)側(cè)類似肥胖紋的斑紋。

病情分析：一、肥胖紋怎么消除？常見的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質(zhì)磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干凈。用調(diào)制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15-20分鐘即可。二、肥胖紋怎么消除，是一直另人頭痛的問題，你知道睡覺就能輕松幫你解決煩惱嗎？睡覺鍛煉，體態(tài)、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進(jìn)行體呼吸，吸氣時(shí)，意想宇宙間真氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來，呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細(xì)孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側(cè)臥方式習(xí)練，身體向右側(cè)臥，右手心向上，置于頭側(cè)，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進(jìn)行體呼吸，意念同上，?？稍诰毩?xí)態(tài)中入睡，睡醒時(shí)不要急于起床，可在床上閉目習(xí)練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習(xí)態(tài)中睡著，又在練習(xí)后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現(xiàn)象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。對(duì)神衰、失眠、多夢(mèng)的病癥有特殊療效，長(zhǎng)期習(xí)練易入定。三、俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，肥胖紋怎么消除，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也是不錯(cuò)的方法。1、行走，體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。2、跑步，體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。注意事項(xiàng)：練跑時(shí)，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現(xiàn)口水時(shí)，標(biāo)志內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)活躍，可將口水分幾口咽入肚內(nèi)。慢跑時(shí)，身體上下起伏不要太大，注意平緩。主治干燥綜合癥，加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能；全身性調(diào)理。3、顫抖法：體態(tài)、動(dòng)作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經(jīng)通暢的經(jīng)絡(luò)排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養(yǎng)一會(huì)兒，內(nèi)視真氣再體內(nèi)運(yùn)行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時(shí)隨地練，不受場(chǎng)地限制。自然呼吸。排病氣；主治神經(jīng)衰弱、頭暈、頭脹，習(xí)練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動(dòng)者習(xí)練；是一種全身性的調(diào)理，練后周身輕松。

病情分析：一、肥胖紋怎么消除？常見的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油清洗全身并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質(zhì)磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后清洗干凈。用調(diào)制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位大約15-20分鐘即可。二、肥胖紋怎么消除是一直另人頭痛的問題你知道睡覺就能輕松幫你解決煩惱嗎？睡覺鍛煉體態(tài)、呼吸、意念：開始是仰臥全身放松兩手置于身體兩側(cè)進(jìn)行體呼吸吸氣時(shí)意想宇宙間真氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來呼氣時(shí)意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細(xì)孔射出去射透天邊。做一陣以后放棄吸射的意念一切順其自然只知道自己還在練就可以了也可用側(cè)臥方式習(xí)練身體向右側(cè)臥右手心向上置于頭側(cè)左手放在左胯上兩腿自然彎曲進(jìn)行體呼吸意念同上。可在練習(xí)態(tài)中入睡睡醒時(shí)不要急于起床可在床上閉目習(xí)練體呼吸待全身有了氣感后再起床這種在練習(xí)態(tài)中睡著又在練習(xí)后起床的功法等于一宿都在練凡各此類情況均為好現(xiàn)象不必驚慌害怕也不必欣喜要注意保持平靜一切順其自然。對(duì)神衰、失眠、多夢(mèng)的病癥有特殊療效長(zhǎng)期習(xí)練易入定。三、俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)肥胖紋怎么消除運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也是不錯(cuò)的方法。1、行走體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地要一步一個(gè)腳印的走呼吸時(shí)采用體呼吸即吸氣時(shí)意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)呼氣時(shí)意想全身的病氣濁氣疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去射透天邊呼吸要與走路的速度相結(jié)合不宜快行。練出自然換氣的功能腳跟先落地可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)故有強(qiáng)腎固本的作用。2、跑步體態(tài)：慢跑呼吸、意念：體呼吸即吸氣時(shí)意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)呼氣時(shí)意想全身的病氣濁氣疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去射透天邊呼吸要與跑步的速度相結(jié)合不宜太快。注意事項(xiàng)：練跑時(shí)舌尖始終抵住上齒齦口中出現(xiàn)口水時(shí)標(biāo)志內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)活躍可將口水分幾口咽入肚內(nèi)。慢跑時(shí)身體上下起伏不要太大注意平緩。主治干燥綜合癥加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能；全身性調(diào)理。3、顫抖法：體態(tài)、動(dòng)作、意念：兩腳踏地與肩同寬兩手自然下垂兩腿微曲全身松立眉心舒展面帶微笑全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖一陣以后身體松立意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經(jīng)通暢的經(jīng)絡(luò)排入地下排一陣病氣之后放棄排病氣的意念意守下丹田靜養(yǎng)一會(huì)兒內(nèi)視真氣再體內(nèi)運(yùn)行的情況最后深呼吸三次將氣沉入下丹田做為收功此功可以隨時(shí)隨地練不受場(chǎng)地限制。自然呼吸。排病氣；主治神經(jīng)衰弱、頭暈、頭脹習(xí)練之后有一種形象高大的感覺頭腦清醒。尤其適合腦力勞動(dòng)者習(xí)練；是一種全身性的調(diào)理練后周身輕松。