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頭屑多且頭皮癢的原因較多，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、不良生活習(xí)慣、洗發(fā)水不合適等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會(huì)破壞頭皮的生態(tài)平衡，導(dǎo)致頭屑和瘙癢?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌等有關(guān)。除了使用上述洗發(fā)水，還需注意飲食清淡，少吃油膩、辛辣食物。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥或頻繁洗頭可能導(dǎo)致頭皮缺水。要適當(dāng)減少洗頭頻率，使用保濕的洗發(fā)水。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大等會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭皮健康。需保持規(guī)律作息，放松心情。 5.洗發(fā)水不合適：某些洗發(fā)水可能刺激頭皮。應(yīng)選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。 總之，要改善頭屑多和頭皮癢的問題，需要綜合考慮上述因素，并采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發(fā)，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑會(huì)損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多?？梢韵搭^的時(shí)候，在最后一盤過清水的時(shí)候，在清水里加入一點(diǎn)白醋，就會(huì)發(fā)現(xiàn)洗完頭后就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭屑少了許多。注意減少使用發(fā)膠。因?yàn)轭^皮上積存的污垢及發(fā)膠很難清洗干凈，會(huì)增加頭屑的產(chǎn)生。使用蘆薈膠，它會(huì)起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘，然后用洗發(fā)液及清水洗凈。使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水，有時(shí)不僅不會(huì)給頭皮滋潤，反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1～2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因?yàn)轭^皮需要陽光、空氣和水的滋潤，所以不應(yīng)長時(shí)間戴帽。

可以在洗發(fā)時(shí)，用洗發(fā)水把頭發(fā)洗凈、沖凈后，再用一點(diǎn)啤酒，抹在頭發(fā)上，像用洗發(fā)水那樣搓洗頭發(fā)，然后再用清水洗凈，去頭屑的效果不錯(cuò)。就是這個(gè)方法不能長時(shí)間用，會(huì)刺激頭皮。用啤酒洗頭，再配合使用輕揚(yáng)、海飛絲等去屑洗發(fā)水，頭屑現(xiàn)象會(huì)慢慢變少的。

您好！其實(shí)頭皮屑是人體細(xì)菌及細(xì)胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它會(huì)讓頭皮的表皮細(xì)胞不斷分裂而形成細(xì)小的頭皮屑。根據(jù)您描述的這種情況，很可能是因?yàn)槟念^皮健康出了狀況，所以平時(shí)要注意呵護(hù)頭皮，您可以試試那種藥物洗發(fā)水看看能否改善這種情況。

你好！頭屑的增長和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系的。也不除外真菌感染。建議不吃辛辣刺激的食物，適量洗頭次數(shù)也不要太頻繁?？梢杂靡恍┛拐婢南窗l(fā)水比如康王等。祝您健康！