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左側(cè)胳膊和腿麻木可能與頸椎有關(guān)，但也可能是其他原因造成的，比如腦部疾病、周圍神經(jīng)病變、血管問題、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病等。 1.頸椎問題：頸椎病變?nèi)珙i椎間盤突出、頸椎管狹窄等，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致上肢和下肢的麻木。 2.腦部疾?。耗X梗死、腦出血等腦血管疾病，影響腦部供血或神經(jīng)功能，引起肢體麻木。 3.周圍神經(jīng)病變：糖尿病引起的周圍神經(jīng)損傷，或者神經(jīng)炎等，可導(dǎo)致肢體麻木。 4.血管問題：動(dòng)脈硬化、血管狹窄或栓塞，影響肢體血液循環(huán)，產(chǎn)生麻木感。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)功能，出現(xiàn)麻木癥狀。 6.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等內(nèi)分泌疾病，可能導(dǎo)致代謝紊亂，引發(fā)肢體麻木。 總之，左側(cè)胳膊和腿麻木可能由多種原因引起。如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查如頸椎磁共振成像（MRI）、頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）、血糖檢測、血管超聲等明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

一般長期一個(gè)姿勢工作，尤其是電腦工作者會造成頸椎病。建議您工作時(shí)過一段時(shí)間就得活動(dòng)一下筋骨，您可以試試保健操，雙手上舉成十點(diǎn)十分狀，保持十分鐘，每天練習(xí)，效果還是不錯(cuò)的。