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雙眼近視 150 度且散光 100 度，常戴眼鏡或不常戴眼鏡各有利弊，預(yù)防度數(shù)發(fā)展需綜合多種方法，26 歲后眼睛狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定但仍需注意。 1. 常戴眼鏡：有助于矯正視力，減輕視疲勞，尤其在看遠(yuǎn)、精細(xì)工作時(shí)。但可能產(chǎn)生依賴，影響眼睛自身調(diào)節(jié)能力。 2. 不常戴眼鏡：眼睛自身調(diào)節(jié)力能得到鍛煉，但可能因視物不清導(dǎo)致瞇眼等不良習(xí)慣，加重散光和近視。 3. 預(yù)防發(fā)展：保持良好用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 分鐘；保證充足睡眠，每天 7-8 小時(shí)；多進(jìn)行戶外活動(dòng)，遠(yuǎn)眺放松眼睛；注意用眼姿勢(shì)，保持距離和光線適宜。 4. 配鏡選擇：選擇合適的鏡片和鏡框，如非球面鏡片能減少像差，輕材質(zhì)鏡框佩戴更舒適。 5. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)或發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，對(duì)于近視 150 度、散光 100 度的情況，應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求和用眼情況決定是否常戴眼鏡，同時(shí)采取多種措施預(yù)防度數(shù)發(fā)展。

眼科學(xué)界認(rèn)為對(duì)于多數(shù)人來說,目前矯正近視的首選方法就是配戴安全,簡(jiǎn)便,經(jīng)濟(jì),實(shí)用的框架眼鏡.選擇準(zhǔn)分子激光手術(shù)雖然效果顯著,但是還存在手術(shù)安全性和后遺癥問題。防止用眼過度,近距離工作一次不要超過50分鐘為宜,每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘,極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié),可以預(yù)防近視。

這個(gè)說什么的都有，我個(gè)人是出門和看電視時(shí)戴，平時(shí)不戴。

你好你的屈光不正是近視合并散光，一般成年人注意用眼的話度數(shù)是會(huì)發(fā)展的很慢的。從你的度數(shù)看，是否常戴鏡看你不戴眼鏡時(shí)候是否會(huì)有不適，如果單純近視可以看近不戴，合并散光的話還是建議常戴。

你好你說的雙眼近視150，散光100，如果你經(jīng)常從事用眼的工作還是戴眼鏡比較好，因?yàn)檫@樣也可以防止近視度數(shù)加深。平時(shí)注意科學(xué)用眼，避免過度的眼睛疲勞這樣近視度數(shù)加深就會(huì)減慢