長(zhǎng)期熬夜用電腦后脫發(fā)等癥狀需用藥調(diào)理嗎
最近大半年經(jīng)常熬夜用電腦，皮膚也很油隔幾個(gè)小時(shí)就得洗臉頭發(fā)一天多不洗的話也感覺(jué)油膩膩的有時(shí)候睡醒后覺(jué)得口干前幾天居然發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)袅艘粔K頭發(fā)??！請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生我需不需要弄點(diǎn)兒藥調(diào)理調(diào)理呀！
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期熬夜用電腦出現(xiàn)皮膚油膩、頭發(fā)油膩、口干、脫發(fā)等癥狀，可能是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、使用藥物等。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少電腦使用時(shí)間。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚和頭發(fā)狀態(tài)。 2. 飲食調(diào)整：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、豆類等，為頭發(fā)和皮膚提供營(yíng)養(yǎng)。 3. 清潔護(hù)理：選擇適合油性皮膚和頭發(fā)的清潔產(chǎn)品，保持皮膚和頭發(fā)清潔，但也不要過(guò)度清潔，以免破壞皮膚和頭皮的正常屏障功能。 4. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期的壓力和焦慮可能加重癥狀，學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6 片、胱氨酸片、除脂生發(fā)片等藥物。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-10 21:14
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長(zhǎng)期的經(jīng)常熬夜電腦會(huì)有傷氣血的可能性，應(yīng)注意合理的飲食的保養(yǎng)，多喝湯忌辛辣的食物，飲食的均衡性很重要可以用首烏生發(fā)丸，歸脾丸，養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，應(yīng)注意按時(shí)睡眠，可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)一下，吃一些蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)按時(shí)睡眠。
2016-01-10 13:12
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