近視眼與飲食有關(guān)嗎？怎樣注意飲食？
我已經(jīng)近視眼有好幾年了，現(xiàn)在兩個眼睛的度數(shù)都已經(jīng)四百多度了，平時我都要戴著眼鏡的，我今天跟一個當(dāng)醫(yī)生的網(wǎng)友聊天的時候，她說近視眼跟飲食也是有關(guān)系的，可是我從來都沒有注意過這方面的問題。
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回答5
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鄭麗綿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視眼與飲食存在一定關(guān)系。飲食中的營養(yǎng)成分對眼睛健康有影響，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。注意飲食有助于保護(hù)眼睛，包括多吃富含特定營養(yǎng)素的食物、控制不良飲食等。 1.維生素 A：它對眼睛的視網(wǎng)膜功能很重要，可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 C 和 E：具有抗氧化作用，保護(hù)眼睛細(xì)胞，常見于柑橘類水果、堅果、綠葉蔬菜。 3.礦物質(zhì)：鋅有助于視網(wǎng)膜的形成，可從瘦肉、海鮮中攝?。烩}能維持眼球壁的彈性，牛奶、豆制品是不錯的來源。 4.蛋白質(zhì)：是眼睛組織的重要構(gòu)成成分，雞蛋、魚類、豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 5.控制甜食和碳酸飲料：過多攝入可能影響眼球的發(fā)育和鞏膜的堅韌度。 總之，通過合理飲食，攝入對眼睛有益的營養(yǎng)素，有助于維持眼睛健康，但飲食調(diào)整不能替代眼鏡矯正等治療方法。如果近視度數(shù)持續(xù)加深，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-11 01:58
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患了近視眼,要少食酸性和甜的食品,因為食糖或酸性食物過多,會使血中產(chǎn)生大量的酸,影響食物中鈣離子的吸收,對近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的影響。您好!飲食沒有什么要特別注意的,盡量少吃辛辣食物,像川菜,湘菜,盡量別吃,這樣就可以了。
2016-01-10 23:25
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近視眼有好幾年了，現(xiàn)在兩個眼睛的度數(shù)都已經(jīng)四百多度了，平時我都要戴著眼鏡的，我今天跟一個當(dāng)醫(yī)生的網(wǎng)友聊天的時候，她說近視眼跟飲食也是有關(guān)系的，可是我從來都沒有注意過這方面的問題?；剂私曆?要少食酸性和甜的食品,因為食糖或酸性食物過多,會使血中產(chǎn)生大量的酸,影響食物中鈣離子的吸收,對近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的影響。<
2016-01-10 07:44
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，患了近視眼,要少食酸性和甜的食品,因為食糖或酸性食物過多,會使血中產(chǎn)生大量的酸,影響食物中鈣離子的吸收,對近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的影響。飲食沒有什么要特別注意的,盡量少吃辛辣食物,像川菜,湘菜,盡量別吃,這樣就可以了。
2016-01-10 04:06
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，近視眼跟飲食也有關(guān)系的，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
2016-01-10 03:07
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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