20 歲身高 168CM，能否長高 8CM 及可否打生長激素
你好,我今年20歲,身高168CM我父親比我高1CM的樣子.我可不可以在長高8CM,,可不可以打那個生長激素啊!!!
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回答4
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王少華 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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20 歲身高 168CM，是否能長高 8CM 及能否打生長激素，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合，有繼續(xù)長高的可能；若已閉合，自然長高空間較小?？赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于生長發(fā)育。 4. 運動情況：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 綜合考慮以上因素，建議先到醫(yī)院進行相關檢查，如骨骺線檢查等，以確定是否還有長高的潛力，再決定是否使用生長激素。生長激素不可隨意使用，需在醫(yī)生的指導下進行評估和應用。
2025-03-11 15:43
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,建議慎用生長激素,多多運動,并且增加鈣的攝入量.還可以每天做掂腳尖練習.長高需要：1,營養(yǎng).營養(yǎng)首先是鈣的攝入,最好一天2瓶牛奶（我們中國人也可以喝比這多一倍的豆?jié){）.其次是吸收,應該曬太陽（紫外線）促使體內的VD,這對吸收鈣是至關重要的.2,運動.但不要進行啞鈴,舉重這樣的運動.很多體育運動有助于長高,最有效的鍛煉項目的鍛煉項目是單杠,彈跳,游泳,吊環(huán),自由體操,打籃球和引體向上.因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶,有刺激骨,軟骨生長等作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎,促進脊椎骨的生長.
2016-01-10 23:45
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的話，還有長高的可能。相反的話，如果骨骺線已經閉合，就算在用藥也不會再長高了。
2016-01-10 19:54
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好根據你這個年齡階段的話也是有可能再長高的，建議積極加強營養(yǎng)情況。你好積極補鈣，建議吃碳酸鈣或者鈣爾奇為好，實惠，效果還好。食物的話均衡是很重要的，多吃一些排骨湯、蛋類、雞湯等等動物肝臟。
2016-01-10 15:03
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