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56歲女性因喪夫患抑郁癥,飲食如何調(diào)理?

抑郁癥

龐姐今年56歲,5個月前由于一場車禍奪去了丈夫的性命,她傷心過度,晚上失眠,多夢、人消瘦很快,到醫(yī)院去看醫(yī)生,醫(yī)生告知是抑郁癥,家人想知道病人吃什么比較好。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    謝永標 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    廣東省精神衛(wèi)生中心

    抑郁癥患者的飲食調(diào)理很重要,包括保證營養(yǎng)均衡、多攝入特定營養(yǎng)素、避免刺激性食物等。具體有選擇富含蛋白質(zhì)食物、增加維生素攝入、食用富含礦物質(zhì)食物、攝取足夠膳食纖維、控制糖分攝入。 1. 富含蛋白質(zhì)食物:如雞肉、魚肉、豆類等,能提供身體所需能量,有助于維持身體機能。 2. 增加維生素攝入:多吃新鮮蔬菜和水果,如橙子、菠菜,補充維生素 C、B 族等,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 3. 富含礦物質(zhì)食物:像堅果、乳制品,富含鎂、鋅等礦物質(zhì),對情緒調(diào)節(jié)有一定幫助。 4. 攝取足夠膳食纖維:如全谷物、薯類,促進腸道蠕動,維持腸道健康,間接影響情緒。 5. 控制糖分攝入:減少甜食,避免血糖波動過大,影響情緒穩(wěn)定。 總之,合理的飲食有助于抑郁癥患者的康復(fù),但飲食調(diào)理只是輔助手段,還需結(jié)合規(guī)范的治療。

    2025-03-10 22:46
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好:對抑郁癥病人身體有好處的食物有:深海魚;香蕉;葡萄柚;全麥面包;菠菜;櫻桃;大蒜;南瓜;低脂牛奶等。

    2016-01-11 01:50
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    這個抑郁癥不治療是非常危險的,還會引發(fā)各種老年疾病,開導(dǎo)一下你姑姑,病了就得吃藥.最好到正規(guī)的大醫(yī)院看一下.

    2016-01-10 08:50
就醫(yī)問藥

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什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長,具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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    北京協(xié)和醫(yī)院

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    廣東省中醫(yī)院

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