脛骨骨折術(shù)后如何進行康復(fù)訓(xùn)練？
脛骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法是什么？想得到怎樣的幫助：我的一個朋友是司機的今年在一次出車的路中不小心發(fā)生了車禍，受傷很嚴(yán)重是脛骨骨折，通過手術(shù)治療后恢復(fù)效果不錯，可是依舊不敢提重物，有的時候會疼，想做一下康復(fù)訓(xùn)練來使自己的康復(fù)的更快一些。。請問，對于脛骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練有什么好的方法？
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回答2
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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脛骨骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練需要綜合多種方法，包括肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動、負(fù)重練習(xí)、平衡訓(xùn)練和物理治療等。 1.肌肉鍛煉：通過收縮和放松腿部肌肉，如股四頭肌、小腿肌肉，增強肌肉力量，預(yù)防肌肉萎縮?？蛇M行等長收縮練習(xí)，每次收縮保持 10 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天 3 組。 2.關(guān)節(jié)活動：進行膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，逐漸增加活動范圍。開始時可在他人幫助下進行，之后自主練習(xí)。 3.負(fù)重練習(xí)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，從部分負(fù)重逐漸過渡到完全負(fù)重?？梢韵仁褂霉照龋僦饾u減少對拐杖的依賴。 4.平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等練習(xí)，提高身體平衡能力，減少摔倒風(fēng)險。 5.物理治療：如熱敷、按摩、電療等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 脛骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進，遵循醫(yī)生建議，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致?lián)p傷。同時，保持良好的心態(tài)和營養(yǎng)攝入，有助于加快康復(fù)進程。
2025-03-10 19:52
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，如果骨折愈合良好可以患側(cè)循序漸進負(fù)重康復(fù)訓(xùn)練從20%、40%、60%...到完全負(fù)重訓(xùn)練，如果患側(cè)肢體有腫脹可以采取物理因子療法或冷敷治療，再配合關(guān)節(jié)松動技術(shù)恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。具體請咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生或康復(fù)治療師。
2016-01-10 13:36
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什么是脛腓骨骨折? 脛腓骨骨折在全身骨折中最為常見。10歲以下兒童尤為多見。其中以脛骨干單骨折最多，脛腓骨干雙骨骨折次之，腓骨干單骨折最少。脛骨是連接股骨下方的支承體重的主要骨骼，腓骨是附連小腿肌肉的重要骨骼，并承擔(dān)1/6的承重。脛骨中下1/3處形態(tài)轉(zhuǎn)變，易于骨折。脛骨上l/3骨折移位，易壓迫腘動脈.造成小腿下段嚴(yán)重缺血壞疽。脛骨中l(wèi)/3骨折淤血可關(guān)閉在小腿的骨筋膜室，增加室內(nèi)壓力造成缺血性肌攣縮造成壞疽。脛骨中下1/3骨折使滋養(yǎng)動脈斷裂，延遲愈合。 查看全文»
