結(jié)婚不到一年性生活體驗(yàn)差,如何改善
我結(jié)婚不到一年,我很愛我老公,但是每次性生活都沒有很興奮或是高潮的感覺,反而經(jīng)常會(huì)有一點(diǎn)疼痛或不適的感覺。雖然每次我會(huì)盡量配合他,但是心里總是很難受,而且他也能感覺到。這樣的問題真是難以啟齒我想我這樣應(yīng)該是典型的性冷淡吧,請(qǐng)問醫(yī)生可以治療嗎?該如何去治?萬分的感謝!第一次問題補(bǔ)充:謝謝各位醫(yī)生的耐心回答,還幫我列了非常詳細(xì)的食譜,但是我還想補(bǔ)充的是我的臉部和上背一直都長(zhǎng)有青春痘,已經(jīng)6、7年了,有很多食品都不便于吃,所以我想問問鑒于我長(zhǎng)痘的情況,以下哪些食品或藥品適合我,謝謝:)第二次問題補(bǔ)充:有位醫(yī)生說要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,請(qǐng)問具體如何調(diào)節(jié)呢?第三次問題補(bǔ)充:我沒有檢查過內(nèi)分泌,您覺得如果在北京的話到什么醫(yī)院什么時(shí)候檢查內(nèi)分泌會(huì)比較合適呢?
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回答5
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李紅兵 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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性生活體驗(yàn)不佳可能由多種原因引起,如心理因素、生理疾病、性技巧缺乏、激素水平失衡、伴侶溝通不暢等。 1.心理因素:緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)可能影響性生活感受。應(yīng)學(xué)會(huì)放松,通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.生理疾病:婦科炎癥如陰道炎、宮頸炎等會(huì)導(dǎo)致疼痛。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷后進(jìn)行抗感染治療,如使用甲硝唑、克林霉素等藥物。 3.性技巧缺乏:雙方對(duì)性知識(shí)了解不足,可通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),增加前戲時(shí)間,改善體驗(yàn)。 4.激素水平失衡:內(nèi)分泌失調(diào)可能影響性欲,可檢查性激素六項(xiàng),必要時(shí)補(bǔ)充雌激素如戊酸雌二醇。 5.伴侶溝通不暢:缺乏交流,無法滿足彼此需求。應(yīng)坦誠(chéng)溝通,共同探索適合的方式。 性生活不和諧是常見問題,不必過于焦慮。建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,針對(duì)性治療和調(diào)整,同時(shí)保持良好心態(tài),增進(jìn)與伴侶的感情。
2025-03-11 13:00
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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調(diào)節(jié)內(nèi)分泌.
2016-01-10 21:22
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好:性冷淡又稱性欲抑制。是指性幻想和對(duì)性活動(dòng)的欲望持續(xù)或反復(fù)的不足或完全缺失。是男女共患性疾病,中醫(yī)稱為“陰冷”及“女子陰萎等。一、病因病理:(一)西醫(yī):1、精神因素:大致有以下幾類。(1)性恐懼因素:有過性創(chuàng)傷(被強(qiáng)奸、亂倫等),或害怕懷孕,或害怕感染性病等。(2)慢性疲勞:工作緊張,或社會(huì)事物繁忙,或腦力勞動(dòng)過度,影響高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)(3)禁欲或縱欲過度,日久使脊髓中樞功能紊亂,逐漸厭惡性交,抑制了性欲。(4)夫妻關(guān)系不和或?qū)π缘目捶ú煌?,或缺乏正確的性知識(shí),或女性長(zhǎng)期得不到高潮快感,從而厭倦了性生活。2、器質(zhì)性因素:幾乎所有的慢性病都有可能導(dǎo)致性冷淡,其機(jī)理主要是影響神經(jīng)、內(nèi)分泌、,降低了血液中的性激素水平。3、藥物因素:口服某種藥物可降低性欲。如抗組織胺藥、大麻、苯妥英納、利血平、安體舒通及抗雄激素藥類等。(二)中醫(yī):中醫(yī)認(rèn)為性冷淡的病位在心、肝、脾、腎;病因?yàn)橄群筇觳蛔恪⑶橹緝?nèi)傷、久病體虛、痰濕內(nèi)盛;基本病機(jī)為氣郁、痰阻、精虧、氣血不足。二、主要癥狀:輕者性欲低下,即已婚男女對(duì)性交的欲望很低,一月或數(shù)月不性交也無此要求;重者性欲缺乏,完全沒有性交的欲望,數(shù)月乃至數(shù)年不性交也無此要求,缺乏性幻想,勉強(qiáng)性交也不產(chǎn)生快感,更不能進(jìn)入性高潮。精神性者常伴有精神抑郁,情緒低落,多愁善感等表現(xiàn);器質(zhì)性者伴有器質(zhì)性疾病的相應(yīng)癥狀。臨床檢查器質(zhì)性者可見不同的體征,如第二性征或外生殖器發(fā)育不全等。三、診斷要點(diǎn):性冷淡的判斷標(biāo)準(zhǔn)很難作出,在性欲正常與低下之間常無明確的界限可以劃分,在作出診斷前需要排除是否存在嚴(yán)重的婚姻問題和重要的精神障礙。其診斷主要靠病史資料和實(shí)驗(yàn)室檢查。一般認(rèn)為經(jīng)歷了一年以上有規(guī)律的性生活,性欲要求興趣仍然很低,或缺乏應(yīng)有的快感和性幻想,可以診斷為性冷淡。四、鑒別診斷:1、與性厭惡相鑒別:二者均有對(duì)性活動(dòng)回避的表現(xiàn),但性冷淡是因缺乏對(duì)性活動(dòng)的欲望而回避;性厭惡是因?yàn)閷?duì)性活動(dòng)的憎惡、恐懼而回避。對(duì)性的態(tài)度而言,性冷淡可表現(xiàn)為中性,而性厭惡則為嚴(yán)重的憎惡和回避。可概括為性厭惡的特點(diǎn)是畏懼憎惡和回避,性冷淡的特點(diǎn)是抑郁缺乏反應(yīng)的主動(dòng)性。2、與性喚起障礙相鑒別:二者對(duì)性要求的態(tài)度都是中性的,均可不太情愿地迎合和順從性要求,但都不能從性活動(dòng)中得到應(yīng)有的樂趣。所不同的是,前者是對(duì)性欲持續(xù)性的缺乏,后者是在性交時(shí)缺乏陰道潤(rùn)滑和腫脹反應(yīng)及性快感。3、與性高潮障礙相鑒別:性冷淡可出現(xiàn)高潮障礙,并很難達(dá)到性滿足,但其主要表現(xiàn)是對(duì)性活動(dòng)欲望的缺乏。性高潮障礙其性欲可以正常甚至較強(qiáng),只是在性活動(dòng)時(shí)性高潮反復(fù)持續(xù)的延遲或缺乏。二者可以互為因果。性高潮缺乏,久而久之可遺志性欲導(dǎo)致性冷淡,而性冷淡的低下可以使性興奮性下降,自然很難出現(xiàn)性高潮。五、治療方法:(一)西醫(yī)治療:性冷淡的病因往往不是單一的,所以治療需要針對(duì)不同的病因采取不同的處理方法。性冷淡缺乏客觀體征,主要依靠患者自述,只有當(dāng)患者真誠(chéng)要求治療時(shí)方能見效,否則可能適得其反。西醫(yī)治療主要分為精神治療和藥物治療。精神治療的方法如消除恐懼心理、克服對(duì)性生活的偏見、改善夫妻關(guān)系、等方面。藥物治療主要選用性激素藥物和抗抑郁藥物,對(duì)器質(zhì)性疾病引起的,應(yīng)針對(duì)原發(fā)病選擇相應(yīng)的藥物治療。(二)中醫(yī)治療:1、辨證論治:本病的病機(jī)以氣郁、痰阻、火衰、精虧和氣血不足為特點(diǎn),所以治療以理氣解郁、燥濕化痰、助陽、益精、補(bǔ)益氣血為原則。(1)肝氣郁結(jié)證[證侯>性欲低下,性感不足,精神抑郁,煩躁易怒,胸悶,乳房、兩肋脹痛,經(jīng)行小腹痛,經(jīng)期或前或后,舌苔薄白。[治法>疏肝解郁。[方藥>雙妙丹(常博士經(jīng)驗(yàn)方)加減。(2)命門火衰證[證侯>性欲低下或無性欲,腰膝冷痛,形寒肢冷,大便稀溏,小便清長(zhǎng),白帶清稀而冷,月經(jīng)后期,量少色淡。舌質(zhì)淡,苔薄白。[治法>溫腎壯陽。[方藥>固本還真丹(常博士經(jīng)驗(yàn)方)加淫羊藿、鹿茸、肉桂等回陽之品。。(3)腎精不足證[證侯>性欲低下,性交無快感,陰道干澀、灼熱,心悸失眠,盜汗潮熱,月經(jīng)量少色紅,先期而至,舌紅少苔。[治法>補(bǔ)腎益精。[方藥>固本還真丹(常博士經(jīng)驗(yàn)方)2、單秘驗(yàn)方:仙鹿湯:仙茅10克,補(bǔ)骨脂12克,鹿角膠、大云各15克,黃精20克。水煎,每日一劑。2個(gè)月為一療程。適用于腎陽虛衰,陰精虧損型性冷淡。3、外治療法:中醫(yī)有很多外治法,將中藥加工后直接放入陰道,可謂中醫(yī)一大特色,臨床可根據(jù)情況配合使用。4、飲食療法:枸杞羊腎粥:枸杞30克,羊腎1只,羊肉60克,蔥白、食鹽適量,粳米80克。將羊腎、羊肉洗凈切碎后,混合其他物同煮粥服用,5-7天為一個(gè)療程。適用于腎陽虛型性冷淡者。----在各種男女性功能障礙中,女子性冷淡是唯一可以掛在患者嘴邊的。道理很簡(jiǎn)單,男人們?yōu)榱孙@示“正經(jīng)”,可以說自己從不出去亂搞,但決不會(huì)說自己對(duì)性愛沒有興趣,否則就有被同類懷疑成性無能的可能;而女人們則不一樣,她們常在同類面前坦言自己對(duì)性生活無興趣,更不會(huì)主動(dòng)提出性要求,人們不但不會(huì)嘲笑她們“性無能”,還會(huì)稱贊她們有賢德守婦道,因?yàn)樽怨胖两竦闹袊?guó)道德教育就是這樣要求她們的。相反,她們?nèi)绻f自己性欲旺盛,常有性要求,則大有可能被視為淫婦。所以有學(xué)者指出,中國(guó)傳統(tǒng)的道德教育既使人們道德高尚、家庭“穩(wěn)定”,又帶給中國(guó)婦女人性中的不幸。----已獲全球性治療行醫(yī)資格的馬曉年大夫撰文指出,女性性冷淡的發(fā)生率約為30-40%,換句話說就是三個(gè)婦女中有一個(gè)存在性冷淡。這么高的比例,難道這些女性天生如此嗎?非也,古人云:“食色,性也?!毙杂秤粯?,生來就有,只不過性欲是在性成熟后才能淋漓盡致地表達(dá)和釋放出來。有女同胞會(huì)問:“性冷淡正常嗎?”這個(gè)問題的答案跟“沒胃口,不想吃飯,正常嗎?”的答案是一致的,厭食是病態(tài),性冷淡當(dāng)然也是病態(tài)。又有患者問:“性冷淡可以不治療嗎?”可以!但你要冒因夫妻性生活不協(xié)調(diào)而婚姻破裂或丈夫因得不到性滿足而找外遇的風(fēng)險(xiǎn),請(qǐng)問這值得么?----本來,“如果僅從生理上的性能力來看,女性的性欲比男性要強(qiáng)得多,因?yàn)樗哂兴膫€(gè)優(yōu)越之處。一是女性身體表面的動(dòng)情區(qū)更多,有陰道口、陰蒂和乳頭這三個(gè)高潮激發(fā)點(diǎn),而男人卻只有陰莖;二是女性沒有‘不應(yīng)期’,在達(dá)到性高潮之后不會(huì)必然地‘消退’,不容易產(chǎn)生沮喪的身心反應(yīng);三是可以連續(xù)地達(dá)到多次性高潮;四是她不需要像男人那樣積累精液,然后再投入下一次性交。然而實(shí)際生活中的女性很難做到上述四點(diǎn)。有些女性即使受到足夠和適當(dāng)?shù)膼蹞?,也很難達(dá)到高潮,甚至連性欲也沒有,這就不是生理問題,而是心的冷漠了?!保ㄕ择R克思主義哲學(xué)講師吳宗健的文章)那么,性冷淡是如何引發(fā)的呢?----造成女子性冷淡的原因很多,很復(fù)雜,且不容易弄清楚。臨床上較為常見的誘因是:1、往昔甚至童年時(shí)曾有過性創(chuàng)傷史(強(qiáng)奸、亂倫、性搔擾等)。2、青春發(fā)育期身體形態(tài)的某些異常害怕被人知曉并產(chǎn)生自卑感。3、戀愛或婚姻失敗后自以為被欺騙,甚至形成對(duì)男性的報(bào)復(fù)心理。4、擔(dān)心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦,從而避免性接觸。5、性交痛或不適使之害怕性生活。6、女方僅將性生活作為妻子的義務(wù),而非象吃飯一樣是自身應(yīng)有的生理與心理的需求;若再加上性知識(shí)缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調(diào),甚至性高潮障礙,性生活便無樂趣可言。7、對(duì)配偶期望過高,婚后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠(yuǎn),卻又不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí),適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。8、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙。9、夫妻關(guān)系緊張或惡劣,妻子將拒絕性交作為一種報(bào)復(fù)或誘逼手段。(這是世上最愚蠢的手段,因此而導(dǎo)致婚變、外遇及丈夫陽萎早泄等,其最終受害的將是報(bào)復(fù)者本人)。10、部分急重病、慢性病及其治療藥物的副作用,可以降低性興趣,或因憂慮性生活可能加重疾病、損害身體而抑制性欲。11、工作緊張、勞累、嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導(dǎo)致性欲淡漠。12、生孩子后體態(tài)發(fā)生變化,自以為失去對(duì)異性的吸引力,或?qū)?duì)丈夫的注意力過多轉(zhuǎn)移到孩子身上,(也有因嬰兒吸吮乳頭所產(chǎn)生的快感滿足了性欲的),或因家務(wù)繁瑣而失卻往日的性愛熱情。13、某些女性存在自身陰部不潔感,怕污損配偶。14、由于自小受傳統(tǒng)道德教育的影響,認(rèn)為“女人不能主動(dòng)提出性要求,否則就是淫蕩”,“夫妻生活中應(yīng)是男方主動(dòng)性交,女方被動(dòng)配合”,“性交是一種無恥行為”等等,即使有性欲亦不敢明確表達(dá)出來,而長(zhǎng)期壓抑性欲就可能演變成性冷淡。其實(shí),這些觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,既然性欲同食欲一樣,那滿足兩者就應(yīng)該一視同仁,即餓了就吃,想怎么吃就怎么吃。----對(duì)于性冷淡的治療,主要是針對(duì)上述原因作出相應(yīng)的處理,其中心理開導(dǎo)是非常重要的,重新學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)、學(xué)會(huì)欣賞自己和對(duì)方的身體將有助于提高性愛樂趣,服藥調(diào)理身體機(jī)能將為克服性冷淡打下物質(zhì)基礎(chǔ),必要時(shí)可采用女性性助復(fù)器治療,或向醫(yī)生咨詢馬斯特斯的性感集中訓(xùn)練法,夫妻同治是國(guó)外總結(jié)的保證療效的有力措施,而最重要的是樹立決心、耐心和信心,邁出求醫(yī)第一步。人生于世、美事何多?天倫之樂,焉能放棄?!我的回答你可以參考。
2016-01-10 12:03
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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好,性冷談?dòng)猩硇缘暮托睦硇缘?,如果說您從來就沒有過性高潮,那么有可能是生理上的原因,如果有,那么有可能是心理上的原因
2016-01-10 10:38
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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在各種男女性功能障礙中,女子性冷淡是唯一可以掛在患者嘴邊的。道理很簡(jiǎn)單,男人們?yōu)榱孙@示正經(jīng),可以說自己從不出去亂搞,但決不會(huì)說自己對(duì)性愛沒有興趣,否則就有被同類懷疑成性無能的可能;而女人們則不一樣,她們常在同類面前坦言自己對(duì)性生活無興趣,更不會(huì)主動(dòng)提出性要求,人們不但不會(huì)嘲笑她們性無能,還會(huì)稱贊她們有賢德守婦道,因?yàn)樽怨胖两竦闹袊?guó)道德教育就是這樣要求她們的。相反,她們?nèi)绻f自己性欲旺盛,常有性要求,則大有可能被視為淫婦。所以有學(xué)者指出,中國(guó)傳統(tǒng)的道德教育既使人們道德高尚、家庭穩(wěn)定,又帶給中國(guó)婦女人性中的不幸。----已獲全球性治療行醫(yī)資格的馬曉年大夫撰文指出,女性性冷淡的發(fā)生率約為30-40%,換句話說就是三個(gè)婦女中有一個(gè)存在性冷淡。這么高的比例,難道這些女性天生如此嗎?非也,古人云:食色,性也。性欲同食欲一樣,生來就有,只不過性欲是在性成熟后才能淋漓盡致地表達(dá)和釋放出來。有女同胞會(huì)問:性冷淡正常嗎?這個(gè)問題的答案跟沒胃口,不想吃飯,正常嗎?的答案是一致的,厭食是病態(tài),性冷淡當(dāng)然也是病態(tài)。又有患者問:性冷淡可以不治療嗎?可以!但你要冒因夫妻性生活不協(xié)調(diào)而婚姻破裂或丈夫因得不到性滿足而找外遇的風(fēng)險(xiǎn),請(qǐng)問這值得么?----本來,如果僅從生理上的性能力來看,女性的性欲比男性要強(qiáng)得多,因?yàn)樗哂兴膫€(gè)優(yōu)越之處。一是女性身體表面的動(dòng)情區(qū)更多,有陰道口、陰蒂和乳頭這三個(gè)高潮激發(fā)點(diǎn),而男人卻只有陰莖;二是女性沒有不應(yīng)期,在達(dá)到性高潮之后不會(huì)必然地消退,不容易產(chǎn)生沮喪的身心反應(yīng);三是可以連續(xù)地達(dá)到多次性高潮;四是她不需要像男人那樣積累精液,然后再投入下一次性交。然而實(shí)際生活中的女性很難做到上述四點(diǎn)。有些女性即使受到足夠和適當(dāng)?shù)膼蹞?,也很難達(dá)到高潮,甚至連性欲也沒有,這就不是生理問題,而是心的冷漠了。(摘自馬克思主義哲學(xué)講師吳宗健的文章)那么,性冷淡是如何引發(fā)的呢?----造成女子性冷淡的原因很多,很復(fù)雜,且不容易弄清楚。臨床上較為常見的誘因是:1、往昔甚至童年時(shí)曾有過性創(chuàng)傷史(強(qiáng)奸、亂倫、性搔擾等)。2、青春發(fā)育期身體形態(tài)的某些異常害怕被人知曉并產(chǎn)生自卑感。3、戀愛或婚姻失敗后自以為被欺騙,甚至形成對(duì)男性的報(bào)復(fù)心理。4、擔(dān)心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦,從而避免性接觸。5、性交痛或不適使之害怕性生活。6、女方僅將性生活作為妻子的義務(wù),而非象吃飯一樣是自身應(yīng)有的生理與心理的需求;若再加上性知識(shí)缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調(diào),甚至性高潮障礙,性生活便無樂趣可言。7、對(duì)配偶期望過高,婚后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠(yuǎn),卻又不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí),適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。8、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙。9、夫妻關(guān)系緊張或惡劣,妻子將拒絕性交作為一種報(bào)復(fù)或誘逼手段。(這是世上最愚蠢的手段,因此而導(dǎo)致婚變、外遇及丈夫陽萎早泄等,其最終受害的將是報(bào)復(fù)者本人)。10、部分急重病、慢性病及其治療藥物的副作用,可以降低性興趣,或因憂慮性生活可能加重疾病、損害身體而抑制性欲。11、工作緊張、勞累、嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導(dǎo)致性欲淡漠。12、生孩子后體態(tài)發(fā)生變化,自以為失去對(duì)異性的吸引力,或?qū)?duì)丈夫的注意力過多轉(zhuǎn)移到孩子身上,(也有因嬰兒吸吮乳頭所產(chǎn)生的快感滿足了性欲的),或因家務(wù)繁瑣而失卻往日的性愛熱情。13、某些女性存在自身陰部不潔感,怕污損配偶。14、由于自小受傳統(tǒng)道德教育的影響,認(rèn)為女人不能主動(dòng)提出性要求,否則就是淫蕩,夫妻生活中應(yīng)是男方主動(dòng)性交,女方被動(dòng)配合,性交是一種無恥行為等等,即使有性欲亦不敢明確表達(dá)出來,而長(zhǎng)期壓抑性欲就可能演變成性冷淡。其實(shí),這些觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,既然性欲同食欲一樣,那滿足兩者就應(yīng)該一視同仁,即餓了就吃,想怎么吃就怎么吃。對(duì)于性冷淡的治療,主要是針對(duì)上述原因作出相應(yīng)的處理,其中心理開導(dǎo)是非常重要的,重新學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)、學(xué)會(huì)欣賞自己和對(duì)方的身體將有助于提高性愛樂趣,服藥調(diào)理身體機(jī)能將為克服性冷淡打下物質(zhì)基礎(chǔ),必要時(shí)可采用女性性助復(fù)器治療,或向醫(yī)生咨詢馬斯特斯的性感集中訓(xùn)練法,夫妻同治是國(guó)外總結(jié)的保證療效的有力措施,而最重要的是樹立決心、耐心和信心,邁出求醫(yī)第一步。人生于世、美事何多?天倫之樂,焉能放棄?回答者:000119-魔法師五級(jí)2-2422:42--------------------------------------------------------------------------------建議去看一下醫(yī)生回答者:zjwzjwei-魔法學(xué)徒一級(jí)2-2422:48--------------------------------------------------------------------------------看來你是真的性冷淡了回答者:hufboy-助理三級(jí)2-2423:06--------------------------------------------------------------------------------提高女子性興奮的食療法女性性欲是受多方面因素影響的。精神、心理方面因素、社會(huì)因素、生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲異常。個(gè)別女性對(duì)性生活缺乏快感,以致淡漠、厭惡,稱為“陰冷”。這種情況的出現(xiàn),原因是多方面的。卵巢功能不足、腎上腺皮質(zhì)和腦垂體等內(nèi)分泌功能失調(diào),均是本病的原因。而大多數(shù)女子則是由于情緒抑郁、恐懼、性生活不合諧等心理因素造成的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,該病多因下元虛冷、寒氣凝結(jié),或腎陽虛衰、風(fēng)冷之邪乘虛侵入,冷氣乘于陰部所引起。此病的治療,主要是消除女方對(duì)性生活的緊張和厭惡精緒,正確了解性生活知識(shí)和有關(guān)的生理解剖知識(shí),并且要互相諒解、彼此配合。女子性欲冷淡,除了心理治療外,配以適當(dāng)?shù)氖朝煼?,?duì)改善性功能,提高性欲有較好的效果。(1)冬蟲夏草四五枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟后食用喝湯。(2)羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。(3)麻雀三五只,去毛及內(nèi)臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥、鹽和調(diào)味品,空腹服食。(4)鮮蝦15克,豆腐3塊,加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。(5)蝦肉50克,用水泡軟。鍋中放油加熱后,與切好的韭菜250克同炒,炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。(6)羊腎1具,去筋膜,加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15克,共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品,吃羊肉,飲湯。(7)枸杞子30克,鴿子1只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯。(8)肉蓯蓉煮熟后切片,加大米,羊肉煮粥,加調(diào)味品服用。(9)狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等,同燉,食狗肉,飲湯。(10)冬蟲夏草10~15克,胎盤1個(gè),隔水燉熟吃。(11)公雞1只去內(nèi)臟,切塊,加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會(huì),盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。(12)取附片6克,豬腰2個(gè),洗凈切開去筋膜,切碎共燉,用精鹽、味精調(diào)味,飲湯食豬腰。每天1次,連用10天為一療程。(13)枸杞子30克,500克重以下的子公雞1只,除去毛,內(nèi)臟洗凈。用50度以上的白酒50~100毫升,加鹽同燉,食肉飲湯。(14)取活對(duì)蝦1對(duì),用清水洗干凈,放入白酒內(nèi)將其醉死,撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。(15)取肉蓯蓉20克,洗凈切薄片;精羊肉150~250克,洗凈切碎;大米100克洗凈。同煮粥食用。以上食療方可供性欲冷淡的女性食用。經(jīng)常服用,定會(huì)取得效果。具有提高女子性興奮作用的食物(1)豬腎:豬腎又名豬腰子。含有鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等,是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為,豬腎味咸,有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用?!侗静菥V目》指出:“腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者,非所矣。“因腎虛熱所致的性欲低下者,常食豬腎有提高性興奮作用。(2)子母雞:為未生蛋的小母雞,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等。其味鮮美,性平,有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)精填髓之功。營(yíng)養(yǎng)缺乏而性欲較弱的女子最宜服用。(3)烏骨雞:又名烏雞,藥雞、黑腳雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。其味鮮美,性平,有滋陰清熱,補(bǔ)肝益腎之功。是成年女子的補(bǔ)益佳肴,《本草綱目》說它能“補(bǔ)虛勞,治消渴,益產(chǎn)婦,治婦人崩中帶下,一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽,提高性欲望。(4)鴿肉:鴿肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等,含脂肪較少。其味鮮美,性平,有補(bǔ)肝腎,益氣,添精血之功。《本草綱目》中說“鴿性淫易合,故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫?!迸猿J厨澣饪烧{(diào)補(bǔ)氣血,提高性欲。(5)鴿蛋:含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。具有改善皮膚細(xì)胞活力,增強(qiáng)皮膚彈性,改善血液循環(huán),使面色紅潤(rùn)等功效中醫(yī)認(rèn)為,鴿蛋味甘,性平,具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚諸功效。鴿蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。(6)旱鴨:又名洋鴨,麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì),維生素和必需氨基酸。其味鮮美,性微溫,有溫補(bǔ)腎陽,提高性機(jī)能之功效??芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡。《本草綱目遺》指出:“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助陽道,健腰膝,補(bǔ)命門,暖水臟。”(7)雪蝦?。荷钤谥袊?guó)新疆巴里坤雪山之中,形似蝦蟆,遍身有金線紋。為一種珍貴的美味和補(bǔ)益食品。其性大熱,有補(bǔ)命門,益丹田之功,可提高女性性功能。月經(jīng)期不服食此物。(8)黑大豆:又名黑豆,烏豆。含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸,維生素B1等。其中的異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用。其性平,有補(bǔ)腎益精,護(hù)肝,明目用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。(9)眉豆:含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。其性平,有健脾腎,益氣調(diào)中功效。女子常食,可預(yù)防婦科病,調(diào)節(jié)性功能。(10)甲魚:又名圓魚、團(tuán)魚、鱉。含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。其味甘而鮮美,性平。有滋陰補(bǔ)腎,益氣補(bǔ)虛功效。是女性的美食和婦科良藥,對(duì)改善女性性功能,預(yù)防和治療婦科疾病有較好的效果。女性常食可大補(bǔ)陰之不足,并可提高免疫機(jī)能,激發(fā)青春活力。(11)鯉魚:含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、煙酸等。其味甘,性平,有壯腰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)精之功效。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),雄性鯉魚腹中的囊形白色漿狀物,有提高男性性功能作用;雌性鯉魚腹內(nèi)的魚子含女性激素,有提高女子性功能作用。一般情下,女性服雌鯉魚為好。(12)芹菜:又名香芹、旱芹、胡芹、藥芹等。芹菜含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、游離氨基酸、鐵、鉀、鈉鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。中醫(yī)認(rèn)為,芹菜味甘,性涼,有調(diào)經(jīng)止帶、平肝熄風(fēng)、清熱潤(rùn)膚,養(yǎng)神益力、健脾利濕、清熱解毒功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》說:芹菜“益氣,保血脈,止血養(yǎng)精,令人肥美。”芹菜可作為月經(jīng)不調(diào),白帶過多女性的重要美容保健食品。因?yàn)?,芹菜不但有美容護(hù)膚作用,還可治療月經(jīng)不調(diào),白帶過多,性冷淡、產(chǎn)后腹痛等病??煞乐胃哐獕?,糖尿病。芹菜還具有提高男女性欲水平的作用。因此,性冷淡的女性及患有婦科病的人常食芹菜有較好的效果。(13)石耳:含蛋白質(zhì)、糖類、維生素E和維生素B族等。其性微寒,有益精填髓,補(bǔ)血明目功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,石耳可治療女性不孕?!侗静菥V目拾遺》說:“石耳甘寒無毒,有補(bǔ)血明目之功;婦人食之能暖子宮,易于受孕。”(14)石松子:含石松子油酸,多種不飽和脂肪酸,木聚糖、精蛋白、雌激素等。其性平,有補(bǔ)腎益精之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出現(xiàn)動(dòng)情期。女性常服可提高性功能。(15)烏梅:又稱桂梅、梅果。含有甾醇、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸,檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性溫,有健脾和胃,補(bǔ)養(yǎng)肝腎之功效。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),食用烏梅之后,腮腺會(huì)分泌出較多的腮腺素。這種腮腺素有“回春”作用。可煥發(fā)人的青春,提高性功能和性欲。40歲左右的女性常食烏梅有保青春作用。(16)葡萄:含有果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸、植物蛋白、維生素A原、維生素B1、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補(bǔ)氣血,益肝腎之功效。國(guó)外醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄是強(qiáng)壯體魄,提高性機(jī)能活動(dòng)的食品。并有補(bǔ)氣血,滋腎液,益肝陰,強(qiáng)筋骨,止渴,安胎功效。女性常食有美顏和增強(qiáng)性欲作用。(17)大棗:又稱紅棗、美棗。含植物蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素B2、鐵、鈣、磷、蘋果酸、灑石酸等。其味甘,性平。有補(bǔ)氣血,健脾胃,助陰氣功效。氣虛腎虧的婦女經(jīng)常吃大棗,可增強(qiáng)性欲望。并有潤(rùn)膚美顏功效。(18)桑椹:又稱桑果、桑實(shí)。含果糖、葡萄糖、蘋果酸、琥珀酸、鞣質(zhì)、酒石酸、維生素B族、維生素C、鐵、鈣等。其味酸甜,性微寒,有補(bǔ)腎益肝,滋陰養(yǎng)血功效。婦女常食可調(diào)補(bǔ)氣血,增強(qiáng)體質(zhì)。并有烏發(fā)美顏和明目功效。(19)枸杞子:枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎,益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效。是提高男女性功能的健康良藥??捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,促進(jìn)細(xì)胞新生,降低血中膽固醇含量,抗動(dòng)脈粥樣硬化,改善皮膚彈性,抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老,美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。(20)龍眼肉:味道鮮美,有強(qiáng)腎補(bǔ)胃,滋陰壯陽作用。對(duì)由腎虛引起的婦女蝴蝶斑亦有較好的療效。對(duì)于喜食甜食而胃腸功能較弱的人來說,是良好的促性欲及美容食品。(21)蜂王漿:蜂王漿為蜜蜂中的工蜂咽腺分泌的白色乳狀物,是一種供蜂王食用的特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),又名蜂乳。蜂王漿中含有豐富的對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如20余種氨基酸、雌激素樣物質(zhì)、脂類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素D、維生素E、維生素K、果糖、葡萄糖、乙酰膽堿、多種轉(zhuǎn)化酶、蘋果酸、鐵、鋅、銅、鈣、鉀、鎂、磷、錳等約70余種成分?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),蜂王漿是一種很好的保健食品,也是一種抗衰老、護(hù)膚美容食品。蜂王漿有明顯的刺激生殖的能力,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力??纱龠M(jìn)新陳代謝,提高造血機(jī)能,修復(fù)組織,增殖細(xì)胞,并可調(diào)節(jié)神經(jīng)、血壓、血糖的失衡,增加體力,提高大腦工作效率。具有增強(qiáng)記憶力、延緩臟器、皮膚衰老,消除疲勞等作用;可輔助治療慢性肝炎、慢性腎炎、白細(xì)胞減少、血小板減少性紫癜、貧血、動(dòng)脈硬化,冠心病、高血壓、糖尿病、肝硬變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、性功能衰退、不育癥、不孕癥、四肢血液循環(huán)障礙、神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化功能減弱、潰瘍性結(jié)腸炎、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、婦女更年期綜合征、頭暈、支氣管炎、老年人便秘等病癥。如果用蜂王漿調(diào)蜜,每次服10~15克,每日早晚各一次,空腹用涼開水沖服,堅(jiān)持1年以上,有護(hù)膚美容,強(qiáng)身健體及增強(qiáng)性功能作用。性功能亢進(jìn)的婦女,應(yīng)少吃蜂王漿。(22)蜂王胚:蜂群中生殖發(fā)育完全的雌蜂專門從事產(chǎn)卵,卵置蜂王漿中3~4天后,長(zhǎng)大許多倍,這就是蜂王胚。蜂王胚又名蜂王卵、蜂子。蜂王胚含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、果糖、葡萄糖、麥芽糖、鋅、硒、鐵、鈣、磷、銅、鉀、鎂、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素D、維生素E、維生素K、多種轉(zhuǎn)化酶、激素樣物質(zhì)、游離氨基酸等成分。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,蜂王胚味甘,性平,有益腎生精,補(bǔ)虛養(yǎng)陰,健脾和胃,悅顏澤膚等功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》介紹它時(shí)說:“補(bǔ)虛贏傷中,久服令人光澤,好顏色不老?!爆F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究證實(shí),久服蜂王胚,可去老年斑、色斑、枯發(fā)、白發(fā),可使皮膚光潔和更為柔潤(rùn)。中、老年女性常服用蜂王胚,不但美膚益顏效果好,還可以改善性功能。有性功能低下的女性,可將此物作為優(yōu)先考慮的護(hù)膚美容食品。如果每晚將蜂王胚研磨均勻,涂在臉上,有使顏面變嫩,變白的作用。(23)油菜子:油菜子又名蕓苔子。富含維生素E、甾醇,還含有植物蛋白、必需氨基酸、油酸、亞油酸、亞麻油酸等。中醫(yī)認(rèn)為油菜子味辛、性溫,有活血行氣,壯腰固腎之功,有提高女子性興奮的作用,還具有美膚養(yǎng)顏功效。(24)肉蓯蓉:肉蓯蓉又名蓯蓉、黑司令。含有對(duì)人體有益及改善性功能的微量元素。其性溫,有補(bǔ)腎益精功效,對(duì)腎陽虛引起的性欲低下及不孕有較好的效果。
2016-01-10 10:26
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