大學(xué)生因?qū)W歷不好致抑郁難受如何應(yīng)對
我現(xiàn)在是一個大學(xué)生，面臨著畢業(yè)找工作的問題，但是我的學(xué)歷不好，特別的擔(dān)心我的未來，總是想不開，經(jīng)常搞的自己很沒有心情，特別的難受，有時候非常抑郁，
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
-
大學(xué)生因?qū)W歷不好產(chǎn)生抑郁情緒，這涉及心理壓力、自我認(rèn)知、社會環(huán)境、未來規(guī)劃和情緒調(diào)節(jié)等方面。 1.心理壓力：對未來就業(yè)的擔(dān)憂形成較大心理負(fù)擔(dān)，長期積累易導(dǎo)致抑郁。要學(xué)會正視壓力，將其轉(zhuǎn)化為動力。 2.自我認(rèn)知：過低的自我評估會加重負(fù)面情緒。應(yīng)全面看待自身優(yōu)點和潛力，增強自信。 3.社會環(huán)境：就業(yè)競爭激烈，學(xué)歷歧視現(xiàn)象存在。但也有很多企業(yè)更看重能力和綜合素質(zhì)。 4.未來規(guī)劃：缺乏清晰規(guī)劃易迷茫?？芍贫A段性目標(biāo)，逐步提升自己。 5.情緒調(diào)節(jié)：不良情緒若不及時調(diào)節(jié)，會愈發(fā)嚴(yán)重。通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 大學(xué)生面對因?qū)W歷帶來的抑郁情緒，要積極調(diào)整心態(tài)，不斷提升自身能力，相信通過努力能創(chuàng)造美好的未來。
2025-03-11 21:09
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，抑郁癥的患者語言動作減少與行動緩慢：語少、音低，常獨處，喪失愛好和生活樂趣，性功能減退、精力下降、睡眠障礙、疲乏，嚴(yán)重時可呈不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。
2016-01-10 21:48
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
抑郁癥（Depression）是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。
2016-01-10 09:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
