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打籃球跌倒腰后長時(shí)間疼痛，可能由腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部軟組織損傷未愈、腰部筋膜炎、心理因素等造成。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長時(shí)間緊張或受傷后未完全恢復(fù)，可導(dǎo)致疼痛。治療上要注意休息，避免腰部過度用力，可熱敷、按摩緩解癥狀。 2.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當(dāng)引起關(guān)節(jié)錯(cuò)位，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位，配合物理治療。 3.腰部軟組織損傷未愈：損傷恢復(fù)緩慢，需繼續(xù)休養(yǎng)，外用活血止痛膏、云南白藥膏等。 4.腰部筋膜炎：長期慢性勞損所致，要減少腰部活動，服用雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。 5.心理因素：對腰部損傷過度關(guān)注和緊張，可能加重疼痛感受。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，分散注意力。 總之，腰部受傷后長期疼痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。