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得了牛皮癬，在日常生活中要注意皮膚護理、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、避免刺激、規(guī)律作息等。 1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時水溫不宜過高，使用溫和的沐浴產(chǎn)品。 2. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 3. 心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 避免刺激：避免皮膚受到外傷、感染，避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過敏原。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。 總之，牛皮癬患者要從多方面注意，積極配合醫(yī)生治療，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，牛皮癬的發(fā)病受很多原因控制，比如生活方式，飲食習慣等環(huán)境因素影響，情緒不穩(wěn)定，又飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食，多食辛辣，酗酒飲茶過度，以及起感冒、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎，免疫功能低下等都會導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)，所以日常硬多注意避免這些，牛皮癬的治療是一個較長的過程，需要做好打持久戰(zhàn)的準備，你可以嘗試進行藥浴泡澡和紫外線理療相結(jié)合，對早期牛皮癬的效果很好。