感覺活得累且常被嘲笑，如何改善心態(tài)？
我感覺我每天都活著很累想做的事情做不了還有忍受別人嘲笑像是為別人活著有沒有一起自殺有沒有自殺的秘訣加好友不要亂評論
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
-
感覺活得累且常被嘲笑，可能是心理壓力、社交問題、自我認(rèn)知、生活環(huán)境、個(gè)人性格等因素所致。 1.心理壓力：長期的工作、學(xué)習(xí)或生活中的各種負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致精神緊張和疲憊。可以通過適當(dāng)?shù)男菹?、運(yùn)動和放松技巧，如深呼吸、冥想等來緩解。 2.社交問題：不良的人際關(guān)系，如被他人嘲笑，會影響情緒。嘗試改善溝通方式，學(xué)會表達(dá)自己的感受，必要時(shí)遠(yuǎn)離不良社交環(huán)境。 3.自我認(rèn)知：對自己缺乏正確的認(rèn)識和評價(jià)，容易產(chǎn)生消極情緒。要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，樹立自信。 4.生活環(huán)境：嘈雜、壓抑的生活環(huán)境也會讓人感到疲憊和沮喪。努力營造一個(gè)舒適、整潔、溫馨的生活空間。 5.個(gè)人性格：過于敏感或內(nèi)向的性格可能更容易受到外界影響。嘗試逐漸改變性格中的一些弱點(diǎn)，讓自己更開朗和堅(jiān)強(qiáng)。 總之，當(dāng)感覺活得累且常被嘲笑時(shí)，不要陷入消極情緒中。要積極尋找原因，采取有效的措施改善，相信自己能夠擁有更積極、快樂的生活。
2025-03-10 17:55
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
解決問題在于方式,改變下一成不變的生活模式；讓生活充滿多姿多彩的氣息!另外,盡可能多的培養(yǎng)自己的興趣建議你可以做一些容易做的事情來增強(qiáng)自己的信心,只要天天覺得自己有進(jìn)步的可以了,保持樂觀的心情,多交些朋友.
2016-01-11 04:07
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的，可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素，維生素b1片治療
2016-01-10 20:26
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，每個(gè)人都會有心煩，不如意的時(shí)候，生活中會遇到許多不合自己心意的時(shí)候，需要自己放松心情，迎接新的每一天建議可以做一些事情來分散自己的注意力，也可以找朋友們談心，多參加一些戶外活動，如果還是不行建議去醫(yī)院精神心理科去看看
2016-01-10 17:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
女，30歲，首先我不會嘲笑你，因?yàn)槊總€(gè)人的生活都會有波折及困難，沒有誰的一生會是一帆風(fēng)順的，我們既然來到人世間，就應(yīng)該好好的活著，只要活著我們就有希望改變命運(yùn)的一天，不能夠辜負(fù)父母親人對我們的希望。建議你記住，我們不能與別人比得太多，我們要做自己，根據(jù)自己的情況選擇適合自己的，然后好好的做，努力的做到最好，說不定哪一天你就什么都有了，擺正好自己的心態(tài)，才能夠快樂。
2016-01-10 17:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
