2 歲 2 個月寶寶晚上 6、7 點鬧人要看電視咋回事
寶寶2歲2個月,晚上總是睡到6、7點時開始鬧人?想得到怎樣的幫助:寶寶2歲2個月,晚上總是睡到6、7點時開始鬧人,總喊著看電視。電視開著看一會就又睡了。怎么辦呀?這是怎么回事呀?。
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回答1
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杜華玉 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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2 歲 2 個月寶寶晚上 6、7 點鬧人要看電視,可能是睡眠習慣不好、白天活動量不足、生物鐘紊亂、缺乏微量元素、環(huán)境因素影響等。 1. 睡眠習慣不好:寶寶可能養(yǎng)成了依賴電視入睡的不良習慣。家長應逐漸調整,睡前避免讓寶寶接觸電視。 2. 白天活動量不足:白天運動量少,精力未充分釋放,夜間睡眠不踏實。可適當增加白天的戶外活動時間。 3. 生物鐘紊亂:作息不規(guī)律,導致生物鐘失調。應建立規(guī)律的作息時間表,每天固定時間入睡和起床。 4. 缺乏微量元素:如缺鈣、缺鋅等,可能影響睡眠??赏ㄟ^飲食或在醫(yī)生指導下補充鈣劑、鋅劑,如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 環(huán)境因素影響:臥室溫度不適、光線過亮或過暗、噪音等都可能影響寶寶睡眠。要營造舒適的睡眠環(huán)境。 總之,家長要綜合考慮各種因素,逐步調整寶寶的睡眠習慣和環(huán)境,必要時可帶寶寶就醫(yī),檢查微量元素等,以改善寶寶的睡眠狀況。
2025-03-10 15:15
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