待業(yè)中出現(xiàn)失眠厭食等癥狀是何原因
最近一個月，我有點失眠，厭食，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常覺得很煩，但是也不知道煩什么。因為我現(xiàn)在待業(yè)中，又沒經(jīng)濟來源，我只能靠男朋友生活。原本自己就是個要強的人，一向秉承著女性也應該有獨立的經(jīng)濟能力。再加上我是個敏感的人，我就覺得男朋友對我不夠愛，越想越煩，亂生氣！但是心里又怕我這樣每天神經(jīng)質(zhì)一樣，影響我們之間的感情。想著想著我就好煩，我就抑制不住，忍不住亂發(fā)脾氣。我是怎么啦？是不是有神經(jīng)病的可能？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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待業(yè)期間出現(xiàn)失眠、厭食、情緒不穩(wěn)定等癥狀，可能與心理壓力、經(jīng)濟因素、性格特點、情感認知偏差以及對未來的擔憂等有關。 1.心理壓力：待業(yè)導致對自身價值產(chǎn)生懷疑，增加心理負擔，從而影響情緒和身體機能。 2.經(jīng)濟因素：沒有經(jīng)濟來源，依賴他人生活，會產(chǎn)生不安和焦慮。 3.性格特點：要強和敏感的性格，使在面對困境時更易產(chǎn)生負面情緒。 4.情感認知偏差：認為男友不夠愛，這種錯誤認知加劇了內(nèi)心的煩躁。 5.對未來的擔憂：對未來的職業(yè)和生活缺乏明確方向，感到迷茫和恐懼。 總之，這些因素相互作用，導致了當前的不良狀態(tài)。建議及時調(diào)整心態(tài)，積極尋找就業(yè)機會，加強與男友的溝通，必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2025-03-12 05:58
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這種情況可能和你的性格有關，一般焦慮型性格容易緊張，讓人最快放松的就是深呼吸了，你每天只要有時間就進行深呼吸就可以。其次，多運動可以改善你的狀況
2016-01-11 03:30
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你如果改變不了現(xiàn)實，那就努力改變對現(xiàn)實的態(tài)度，你看法不同，心情就不同了。
2016-01-11 02:54
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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"我來給你從臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海理治療是改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應的方式。心理治療單獨使用或與抗抑郁藥合用時，可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據(jù)每個人的需要，治療可能持續(xù)3~6個月。（1）認知行為治療（CBT）幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。（2）人際關系治療（IPT）側重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關系和社會關系。通過學習如何更有效地與他人交往，失眠抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。（3）心理動力學治療幫助一個人自我反，揭示和了解可導致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。藥物治療，音樂療法，平時多運動，可以去醫(yī)院就診治療。"
2016-01-10 19:30
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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嘗試覺察自己內(nèi)心的情緒和情感，學習用言語表達；也開始學習獨立，是建立和維系親密關系的前提。你也需要相信自己值得被愛、被關注，嘗試自我接納。
2016-01-10 17:45
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