左腳膝蓋髕骨外翻致酸痛如何應對？
最近一年左腳膝蓋那里久久會覺得酸痛，剛開始很久才一次，到后面越來越頻繁，也越來越厲害，上樓梯都會酸痛，到現(xiàn)在蹲下去會很痛，后面去醫(yī)院拍片說是髕骨外翻。
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區(qū)國集 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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髕骨外翻引起膝蓋酸痛，可能與先天因素、運動損傷、肌肉失衡、關節(jié)退變、體重超標等有關。 1.先天因素：部分人髕骨的形態(tài)或結構先天異常，導致其在活動時容易外翻。這種情況可能需要在早期進行矯正和康復訓練。 2.運動損傷：劇烈運動或不正確的運動姿勢可能造成髕骨周圍的韌帶、肌肉損傷，增加髕骨外翻的風險。運動時要注意做好熱身和防護。 3.肌肉失衡：股四頭肌內側頭力量較弱，外側頭力量較強，會使髕骨受力不均而外翻。加強內側頭肌力量訓練有助于改善。 4.關節(jié)退變：隨著年齡增長，關節(jié)軟骨磨損，髕骨穩(wěn)定性下降，容易出現(xiàn)外翻。可適當補充氨糖等營養(yǎng)物質。 5.體重超標：身體過重會加大膝關節(jié)負擔，增加髕骨外翻的可能性?？刂企w重對緩解癥狀很重要。 總之，髕骨外翻引起的膝蓋酸痛需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和康復措施?；颊邞皶r就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-13 04:32
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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寶寶是可以常規(guī)的補充魚肝油來幫助鈣劑的吸收，防止和治療寶寶發(fā)生佝僂病o，X形腿，雞胸，方頭顱，串珠肋祝寶寶健康成長
2016-01-11 13:30
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，根據(jù)你敘述的情況考慮是勞累過度引起的膝關節(jié)軟組織損傷，筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致?？梢钥诜颇习姿幠z囊，氯唑沙宗片，雙氯分酸鈉腸溶片，飯后口服、注意休息,有很好的效果，建議再根據(jù)情況決定改何種藥物，并且禁忌辛辣硬食物、煙酒，對你的情況有較好的效果。祝你健康。醫(yī)生詢問：請問是什么時候開始的呢？
2016-01-11 03:46
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
