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經(jīng)常疑神疑鬼且難以自控可能是神經(jīng)質的表現(xiàn)，其產生通常與性格因素、心理壓力、神經(jīng)遞質失衡、不良生活習慣以及環(huán)境影響等有關。 1.性格因素：有些人天生性格較為敏感、多疑，容易在面對事情時產生過度的擔憂和懷疑。 2.心理壓力：工作、學習或生活中的重大壓力事件，如失業(yè)、考試失利等，可能導致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)疑神疑鬼的情況。 3.神經(jīng)遞質失衡：大腦中的神經(jīng)遞質，如血清素、多巴胺等分泌異常，會影響情緒和思維，引發(fā)神經(jīng)質癥狀。 4.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度疲勞、飲食不規(guī)律等，會使身體和大腦機能下降，增加神經(jīng)質的發(fā)生風險。 5.環(huán)境影響：長期處于緊張、壓抑的環(huán)境中，或者身邊有不良的人際關系，也可能誘發(fā)這種情況。 要改善這種狀況，首先要認識到問題所在，嘗試調整心態(tài)和生活方式。如癥狀嚴重，應及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

神經(jīng)質是一種具有某些神經(jīng)癥基調的人格特征，也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質。神經(jīng)質的人對于消極事件有體驗上的偏好。神經(jīng)質往往會對個體的事業(yè)、愛情、生活、人際關系產生負面的影響，甚至最終導致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產生。治療神經(jīng)質要做到：性格的陶冶、“忍受痛苦，為所當為”，這是神經(jīng)質癥患者必須道德采取的生活方針、學會控制情緒，對客觀事物的正確認識與積極服從，注意的轉移與情緒的變換、養(yǎng)成“順應自然”的態(tài)度。神經(jīng)質若要好好治療積極配合，是有可能治好的。

要找當?shù)氐摹⒄?guī)的心理咨詢機構來幫助你。當然，你也可以嘗試著自己一點點的解決，這要看你的癥狀狀況了，輕微還是嚴重。自己解決，其實最重要的是首先解決好自己的心態(tài)和思維習慣，雖然很難，但持續(xù)的堅持還會是有回報的。

要找當?shù)氐?、正?guī)的心理咨詢機構來幫助你。當然，你也可以嘗試著自己一點點的解決，這要看你的癥狀狀況了，輕微還是嚴重。自己解決，其實最重要的是首先解決好自己的心態(tài)和思維習慣，雖然很難，但持續(xù)的堅持還會是有回報的

你好，神經(jīng)質一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態(tài)，自我調節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。