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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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身體虛累且?guī)滋彀l(fā)作一次，可能由多種因素導(dǎo)致，如營養(yǎng)不良、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大、疾病影響等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會導(dǎo)致身體機能下降，出現(xiàn)虛累感?？赏ㄟ^均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚類、蛋類，以及新鮮蔬果來改善。 2.缺乏運動：長期運動量不足，身體代謝緩慢，肌肉力量減弱，容易感到疲憊。適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)。 3.睡眠不足：睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的重要過程，睡眠不足會影響身體的正常功能。保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保證每天充足的睡眠時間。 4.心理壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會消耗大量的精力。學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式緩解壓力。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等，也會引起身體虛累。需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，身體虛累且發(fā)作頻繁應(yīng)引起重視，通過調(diào)整生活方式，如合理飲食、適量運動、保證睡眠、調(diào)節(jié)心理等，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-12 01:27
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可以吃金鎖固精丸啊。
2016-01-11 16:59
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，每月遺精兩、三次或三、五天遺精一次都是正常的。如果長期頻繁遺精，則有可能是病理性的。必要時到醫(yī)院檢查。
2016-01-11 12:44
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好老是遺精說明你腎氣不固建議你中藥治療歡迎回訪
2016-01-10 20:34
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