潔癖導(dǎo)致反復(fù)清洗物品，如何改善？
我就是有潔癖，別人碰到我的東西感覺臟，要反復(fù)洗，什麼都要小心，我都煩死啦，什麼都想的別人意料之外，該
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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潔癖表現(xiàn)為對他人觸碰物品感到臟而反復(fù)清洗，這種情況可能由心理因素、生活習(xí)慣、性格特點、環(huán)境影響、認(rèn)知偏差等造成。 1.心理因素：可能存在焦慮、強迫等心理問題，導(dǎo)致過度關(guān)注清潔。需要通過心理治療，如認(rèn)知行為療法，來調(diào)整思維和行為模式。 2.生活習(xí)慣：長期形成的過度清潔習(xí)慣，需逐步調(diào)整，制定合理的清潔計劃。 3.性格特點：性格過于謹(jǐn)慎、追求完美，可嘗試接受不完美，增加心理彈性。 4.環(huán)境影響：周圍環(huán)境的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)較高或有不良衛(wèi)生事件經(jīng)歷，要改變對環(huán)境的認(rèn)知。 5.認(rèn)知偏差：對衛(wèi)生和清潔的認(rèn)知存在偏差，通過學(xué)習(xí)正確的衛(wèi)生知識來糾正。 總之，改善潔癖需要綜合考慮多方面因素，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
2025-03-13 05:52
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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根據(jù)您的描述，這是有潔癖的人都會出現(xiàn)的表現(xiàn)，目前您可以盡量的向您周圍的人解釋一下您的潔癖同時您可以盡量改變一下自己的性格，說不定您會不再那么在意別人是否碰您的物品
2016-01-11 14:38
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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根據(jù)你的描述，有強迫癥的傾向，強迫癥，是以反復(fù)的持久的強迫觀念或/和強迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內(nèi)心的，但不被體驗和自愿產(chǎn)生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能擺脫，使病人感到痛苦，與其本人的人格格格不入。建議你去心理治療，這個是可以慢慢改善的，對待它帶著癥狀，順其自然。
2016-01-11 11:36
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的這種情況在中醫(yī)上多見于以下類型：1、心陽不振：以強迫性動作為主，如強迫性計數(shù)、強迫性洗手等癥。伴有面色蒼白，形寒肢冷，胸悶氣短，動則尤甚，舌質(zhì)淡，苔白，脈虛弱或沉細(xì)無力。2、水氣凌心：無法自我控制，多為強迫性念頭，伴心悸，渴不欲飲，小便短少，偶有下肢浮腫，形寒肢冷，伴有眩暈，舌淡苔滑，脈弦滑或沉細(xì)面滑。3、心血淤阻：多表現(xiàn)為強迫性念頭，伴心悸，胸悶不適，心痛時作，痛如針刺，唇甲青紫，舌質(zhì)紫暗或有淤斑，脈澀或結(jié)或代。你的這種情況最好是明確診斷后在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
2016-01-11 09:06
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什么是潔癖癥? 一個人愛干凈是好事，但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖癥。較輕的潔癖癥僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖癥屬于心理疾病，是強迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。 查看全文»
