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總是感到難過(guò)難受，可能是由心理壓力、身體疾病、睡眠問(wèn)題、環(huán)境因素、社交問(wèn)題等導(dǎo)致的。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力過(guò)大，可能使人情緒低落、感到難受。比如工作任務(wù)繁重、考試成績(jī)不理想等。 2.身體疾?。耗承┘膊∪缫钟舭Y、焦慮癥等精神疾病，或者甲狀腺功能減退、貧血等軀體疾病，也會(huì)引起這種感受。 3.睡眠問(wèn)題：睡眠不足、睡眠質(zhì)量差會(huì)影響人的精神狀態(tài)，使人容易出現(xiàn)難過(guò)難受的情緒。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境中，或者經(jīng)歷了重大的環(huán)境變化，如搬家、換工作等，可能導(dǎo)致情緒不佳。 5.社交問(wèn)題：與他人關(guān)系緊張、缺乏社交支持、遭受社交排斥等，都可能讓人產(chǎn)生難過(guò)難受的感覺(jué)。 如果經(jīng)常感到難過(guò)難受，且這種情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。

您好，那就分手吧，既然她不愛(ài)你，何必強(qiáng)求呢。即使她和第三者好上了，如果再有第四者出現(xiàn)，仍然會(huì)有分手的可能，為了遠(yuǎn)離可能給你帶來(lái)的無(wú)窮盡的煩惱，還是分手好，找一個(gè)真愛(ài)的人享受沒(méi)有煩惱的幸福。