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心理困擾如自卑、過(guò)度在意他人看法、對(duì)過(guò)往失敗經(jīng)歷難以釋懷等，嚴(yán)重影響情緒，可能導(dǎo)致焦慮抑郁，需綜合調(diào)整，包括心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交調(diào)整、規(guī)律作息、藥物治療等。 1.心理疏導(dǎo)：尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，通過(guò)傾訴和引導(dǎo)，正確認(rèn)知自我，增強(qiáng)自信和心理韌性。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能促進(jìn)多巴胺分泌，改善心情。 3.社交調(diào)整：主動(dòng)參與積極的社交活動(dòng)，拓展社交圈，培養(yǎng)良好人際關(guān)系，獲取正面評(píng)價(jià)。 4.規(guī)律作息：保持充足睡眠，定時(shí)進(jìn)餐，有助于穩(wěn)定情緒和維持身體機(jī)能。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。 要認(rèn)識(shí)到改變需要時(shí)間和努力，逐步調(diào)整心態(tài)和生活方式。若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

你好，你這種可能是有多疑癥最好帶去看下心理醫(yī)生，及時(shí)糾正，以免以后嚴(yán)重后就不好治療。

你好，正常情況下如果覺(jué)得別人看不起自己，那就是缺少自信心的。這樣的情況首先要樹立自信心的。要相信自己并不比別人差的。別人能做的你自己照樣可以的。即使有某些不優(yōu)越，那也不是什么問(wèn)題的。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處也都有自己的短處的。你要找到自己的優(yōu)勢(shì)并發(fā)揮自己的優(yōu)越性。這樣就會(huì)有收獲的。

你好這種情況主要是心理問(wèn)題這種情況需要做父母的多點(diǎn)耐心好好給孩子講講道理多和孩子交流不要讓孩子有什么心理壓力多交朋友

你好，根據(jù)你的簡(jiǎn)要描述，主要是自己心里作用導(dǎo)致的。建議適當(dāng)?shù)拈_(kāi)導(dǎo)他，不要大吵以免適得其反，也許是最近精神壓力太大或受了點(diǎn)刺激，有點(diǎn)焦慮情緒，慢慢過(guò)去應(yīng)該就沒(méi)事了。