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產(chǎn)后五個月情緒低落易怒如何改善

現(xiàn)在距生產(chǎn)完有五個月了,看到婆婆就煩,心情好像一下就到了谷底,經(jīng)常會因為一些小事就和老公發(fā)飆,有時會想死了是不是就解脫了:

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    魏佳雪 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)前診斷中心

    產(chǎn)后五個月出現(xiàn)情緒低落、易怒甚至有極端想法,可能是產(chǎn)后激素變化、照顧孩子勞累、家庭關系、睡眠不足、缺乏社交等因素所致。 1.產(chǎn)后激素變化:生產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速改變,如雌激素和孕激素下降,可能影響情緒。這種情況通常會逐漸恢復,但也可能需要一定時間。 2.照顧孩子勞累:新生兒需要時刻照顧,睡眠被打亂,身體和精神都容易疲憊,從而影響情緒。家人應共同分擔照顧孩子的責任。 3.家庭關系:與婆婆相處不融洽,和老公有矛盾,會增加心理壓力。要加強溝通,相互理解。 4.睡眠不足:產(chǎn)后睡眠質(zhì)量差或時間不足,會使大腦得不到充分休息,導致情緒不穩(wěn)定。應盡量創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5.缺乏社交:產(chǎn)后社交活動減少,容易感到孤獨和壓抑。適當參加一些社交活動,與朋友交流,能緩解不良情緒。 6.心理疾病:如果情緒問題嚴重,可能是產(chǎn)后抑郁,需要及時尋求專業(yè)幫助,如心理治療、藥物治療。常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但藥物使用務必遵醫(yī)囑。 產(chǎn)后出現(xiàn)情緒問題較為常見,產(chǎn)婦自身要積極調(diào)整心態(tài),家人也要給予充分的關心和支持。如果情緒問題持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

    2025-03-12 01:09
  • 回答4

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,你的情況屬于神經(jīng)衰弱癥,抑郁癥,需要到醫(yī)院神經(jīng)科檢查確定。你好,可以口服阿米替林片治療,建議在醫(yī)師的指導下使用,配合副作用比較小的中成藥物治療,如安神補腦液,參芪五味子膠囊等,注意勞逸結(jié)合,禁忌辛辣食物。

    2016-01-11 11:55
  • 回答3

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    這種情況考慮肝郁氣滯引起??梢苑缅羞b丸,舒肝和胃丸,谷維素,維生素B1進行調(diào)理,療效較好。平時注意休息,避免勞累,不要熬夜,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶。

    2016-01-11 03:26
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這個是后心理有明顯的改變而引起,也是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn),而和產(chǎn)后身體機能改變,激素影響及自己有不良心理而引起發(fā)病是需要到醫(yī)院心理科就診,進行藥物治療,再一個就要自己及時調(diào)節(jié)心理心態(tài),保持克制情緒較合適

    2016-01-11 03:21
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,這是懷孕期的情緒比較緊張內(nèi)分泌也有關系的適當?shù)穆约赫{(diào)整的避免刺激的,保持好心情的多出去走走的與朋友交談的這樣會好些的讓家人理解

    2016-01-11 03:04
就醫(yī)問藥

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    北京協(xié)和醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

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