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親戚性格從開朗變得沉默，可能是抑郁癥，也可能是其他因素，如生活壓力、重大事件、身體疾病、社交問題、心理創(chuàng)傷等。 1.生活壓力：長(zhǎng)期面臨工作、經(jīng)濟(jì)等方面的巨大壓力，可能導(dǎo)致情緒低落、不愛與人交流。 2.重大事件：如親人離世、失業(yè)等，會(huì)使人遭受心理打擊，出現(xiàn)情緒變化。 3.身體疾?。耗承┞约膊?，如甲狀腺功能減退，會(huì)影響情緒和精神狀態(tài)。 4.社交問題：與朋友或家人關(guān)系緊張、社交圈子縮小，可能產(chǎn)生孤獨(dú)和抑郁情緒。 5.心理創(chuàng)傷：過去經(jīng)歷的創(chuàng)傷性事件，如虐待、災(zāi)難等，可能留下心理陰影。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)親戚出現(xiàn)這種情況，應(yīng)給予關(guān)心和支持，鼓勵(lì)其及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過專業(yè)評(píng)估和診斷，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

不要喝咖啡，吃辣椒，不要酗酒，不要抽煙。多吃含維生素豐富的紅棗、核桃、枸杞，多吃粗糧，比如拿各種粗糧豆類煮湯，還有銀耳也不錯(cuò)。水果里香蕉據(jù)說對(duì)改善抑郁心情有很多好處，還有規(guī)律生活，每天多運(yùn)動(dòng)，有條件養(yǎng)點(diǎn)金魚或者去公園賞魚不錯(cuò)

心理分析：你好，根據(jù)你所說的情況，你親戚的確很有可能是患上抑郁癥，抑郁癥需要接受心理治療，嚴(yán)重的需要接受藥物治療，單靠飲食調(diào)理是不行的。心理指導(dǎo)：建議及早讓那位親戚的家人帶他去醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，并接受心理治療或者藥物治療，嚴(yán)重的抑郁癥是有自傷或者自殺的危險(xiǎn)的，所以一定要及早去檢查并接受治療。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。不要抽煙熏酒，少吃油刺激性的食物，多吃水果蔬菜。

壓抑,焦慮,緊張,自卑,孤閉,不太合群.做事無自信,對(duì)一些簡(jiǎn)單的問題或事情無法作決定.成天悶悶不樂,總覺得被人忽視,看不到自己的成績(jī).工作力不從心,無創(chuàng)意.刻板.睡眠差,甚至嚴(yán)重失眠,精神狀態(tài)差,身體勞累.做甚麼事都提不起勁,都覺得沒意義.