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長(zhǎng)時(shí)間玩電腦仰頭脖子痛伴頭痛是何因

我脖子一仰頭就會(huì)痛,有時(shí)候頭也會(huì)痛,一陣一陣的,還是我每天玩電腦的時(shí)間很長(zhǎng),這是怎么回事想得到怎樣的幫助:我脖子一仰頭就會(huì)痛,有時(shí)候頭也會(huì)痛,一陣一陣的,還是我每天玩電腦的時(shí)間很長(zhǎng),這是怎么回事

  • 回答3

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    張程 主治醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級(jí)

    職業(yè)病科

    長(zhǎng)時(shí)間玩電腦后仰頭脖子痛且有時(shí)頭痛,可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)受壓、血管問題或精神因素等所致。 1.頸部肌肉勞損:長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì),頸部肌肉持續(xù)緊張,易引發(fā)勞損,產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變:如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等,壓迫神經(jīng)和血管,導(dǎo)致疼痛。治療包括物理治療、藥物治療,嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 3.神經(jīng)受壓:頸椎病變或周圍組織炎癥可能壓迫神經(jīng),引起放射性疼痛。常用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 4.血管問題:頸部血管痙攣或狹窄,影響腦部供血,引發(fā)頭痛。可使用改善循環(huán)的藥物,如尼莫地平。 5.精神因素:長(zhǎng)期壓力大、緊張焦慮,可能導(dǎo)致軀體癥狀,包括頸部和頭部疼痛。需調(diào)整心態(tài),必要時(shí)心理治療。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,減少長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,適度活動(dòng)頸部,如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-12 01:54
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,從你的描述可以看出你長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,頸部處于一個(gè)姿勢(shì),時(shí)間長(zhǎng)了頸部的肌肉處于緊張和痙攣狀態(tài),所以你會(huì)感到脖子疼甚至頭痛,久而久之會(huì)出現(xiàn)頸椎僵直生理彎曲度消失,隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)骨質(zhì)增生、頸椎退行性改變甚至頸椎病。建議你做頸肩按摩,避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、久姿不變,多進(jìn)行頸部活動(dòng),每低頭或仰頭1-2小時(shí),需要做頸部活動(dòng)。

    2016-01-11 22:48
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,你這種情況考慮既有頸椎病,又有偏頭痛,頸椎病也會(huì)加重頭痛。首先長(zhǎng)時(shí)間低頭,頸椎間盤突出,壓迫神經(jīng)則會(huì)導(dǎo)致頭痛,頭重。另外偏頭痛,是由于血管神經(jīng)功能紊亂引起的,常常有家族史,跟情緒,冷風(fēng)刺激,聲光電刺激有關(guān)。建議你頸椎病的話平時(shí)不要過長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作,多抬頭,適當(dāng)活動(dòng)頸部或者按摩放松頸部肌肉,晚上睡覺枕頭不要太高,注意保持頸部不要受寒。偏頭痛建議你平時(shí)不要熬夜,保證睡眠,注意不要吹冷風(fēng),空調(diào)不能對(duì)著吹,不要過長(zhǎng)時(shí)間的盯電腦,玩手機(jī)

    2016-01-11 21:22
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟(jì)醫(yī)院

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