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孩子近視 100 到 200 度，吃什么對(duì)眼睛好？

2025-03-11 14:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

我家孩子還小眼睛就近視了，但是現(xiàn)在近視的還不算太厲害就是100到200度之間，要是做教師后排的話就看不清黑板，現(xiàn)在正是發(fā)育的時(shí)期，我平時(shí)應(yīng)該讓他吃些什么能對(duì)近視眼有幫助呢？

回答5
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鐘毅敏副主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級(jí)甲等

青光眼科

孩子近視后，可通過(guò)飲食來(lái)輔助改善，比如多吃富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、蛋白質(zhì)的食物等。 1.富含維生素 A：維生素 A 能促進(jìn)眼部細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，預(yù)防夜盲癥。常見(jiàn)食物如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.富含維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)眼睛的傷害。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 3.富含葉黃素：葉黃素能過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜。菠菜、玉米、蛋黃中含有較多葉黃素。 4.富含花青素：花青素能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，增強(qiáng)視力。藍(lán)莓、紫薯、黑枸杞等是不錯(cuò)的選擇。 5.富含蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織的重要成分，眼睛也不例外。牛奶、雞蛋、瘦肉等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孩子近視后，飲食調(diào)整只是輔助手段，還需注意用眼衛(wèi)生，保持正確的讀寫姿勢(shì)，定期檢查視力。
2025-03-12 00:18

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回答4
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

這個(gè)情況可以多吃枸杞，也可以使用中成藥石斛夜光丸治療，同時(shí)應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，
2016-01-12 01:29

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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，兒童近視眼應(yīng)該多吃紫色食物，富含維生素A的實(shí)物，含鉻跟鈣的時(shí)候，還有一些硬質(zhì)食物，平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。進(jìn)食過(guò)多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。
2016-01-11 18:34

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谷魁廣醫(yī)師

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內(nèi)科

你好1胡蘿卜2菠菜3像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對(duì)眼睛造成傷害的自由基。4豆制品5大蒜
2016-01-11 18:27

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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你平時(shí)注意多吃些胡蘿卜、菠菜以及動(dòng)物肝臟等食物，能夠幫助改善視力。你平時(shí)需要注意保護(hù)用眼，認(rèn)真做眼保健操，平時(shí)可以使用熱毛巾敷敷眼睛，能夠幫助改善視力。
2016-01-11 16:33

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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