精品夫妻一区二区三区,草草人妻爽爽精品视频

食用雞蛋對(duì)人體有哪些益處

2025-03-11 12:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

吃雞蛋有什么作用。謝謝

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

吳山主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

推拿科

食用雞蛋對(duì)人體有多種作用，包括提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、補(bǔ)充營養(yǎng)元素、增強(qiáng)飽腹感、促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)視力等。 1. 提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋中的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體接近，易被吸收利用，有助于維持身體正常的生理功能和代謝。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)元素：富含維生素 A、D、E 以及 B 族維生素，還有鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)，能滿足人體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求。 3. 增強(qiáng)飽腹感：其中的蛋白質(zhì)和脂肪能延緩胃的排空速度，讓人在較長時(shí)間內(nèi)不感到饑餓。 4. 促進(jìn)大腦發(fā)育：蛋黃中的膽堿對(duì)大腦發(fā)育和記憶力提升有益。 5. 保護(hù)視力：所含的葉黃素和玉米黃質(zhì)有助于減少眼睛受到自由基的傷害，保護(hù)視網(wǎng)膜。總之，雞蛋是一種營養(yǎng)豐富且性價(jià)比高的食物，適量食用對(duì)身體健康有益，但也應(yīng)注意合理搭配其他食物，保持飲食均衡。
2025-03-12 01:35

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

一般雞胚蛋具有補(bǔ)氣之功效，常食用可使面色紅潤，食欲增加，身體強(qiáng)壯，并延緩衰老等
2016-01-11 19:09

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»