長(zhǎng)期熬夜看球賽對(duì)身體有傷害嗎
我很喜歡球賽；即使今天在公司挺忙很累；很晚回到家我也會(huì)抽倆小時(shí)在電腦上看我喜歡的球賽；老婆老是說(shuō)這樣對(duì)身體不好；這個(gè)真的長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體有傷害的嗎。
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期熬夜看球賽對(duì)身體是有傷害的，可能會(huì)影響生物鐘、導(dǎo)致免疫力下降、影響心血管健康、損害眼睛、引發(fā)精神疲勞等。 1. 生物鐘紊亂：人體有自身的生物鐘，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂其節(jié)律，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體的各項(xiàng)機(jī)能。 2. 免疫力降低：睡眠不足會(huì)使身體的免疫系統(tǒng)功能減弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 心血管問(wèn)題：可導(dǎo)致血壓升高、心率失常，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、心肌梗死等。 4. 眼睛損傷：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，會(huì)使眼睛疲勞、干澀，甚至可能導(dǎo)致視力下降。 5. 精神疲勞：影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)等。 總之，為了身體健康，應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，減少熬夜行為。如果因工作或其他原因偶爾熬夜，也要注意及時(shí)調(diào)整和補(bǔ)充睡眠。
2025-03-12 20:15
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回答1
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你好。熬夜壞處很多的，會(huì)對(duì)身體造成多種損害。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。而且，更糟糕的是長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
2016-01-12 03:04
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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