55 歲因腎結石住院，如何預防妻子患腎結石？
我今年55歲，我最近因腎結石而住院了，我擔心我的妻子也這樣，畢竟兩人的生活習慣飲食習慣是一樣的，那在飲食上需要注意什么能有效的預防腎結石呢
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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預防腎結石，需從多喝水、調(diào)整飲食、適度運動、控制體重、定期體檢等方面著手。 1.多喝水：每天攝入足夠的水分，一般不少于 2000 毫升，有助于稀釋尿液，減少晶體形成。 2.調(diào)整飲食：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮，低鹽、低糖飲食，適量攝入富含鈣的食物。 3.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，能促進新陳代謝，減少鈣質(zhì)沉積。 4.控制體重：肥胖會增加腎結石風險，保持健康體重很重要。 5.定期體檢：每年進行一次泌尿系統(tǒng)的超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)早處理。 總之，預防腎結石需要長期堅持良好的生活習慣。若發(fā)現(xiàn)腰部疼痛、血尿等癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-03-12 19:20
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
2016-01-12 01:22
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