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回答5
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盧傳堅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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19 歲上大學(xué)額頭長痘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平變化，雄激素相對增多，可能導(dǎo)致皮脂分泌過多，引起痘痘。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚代謝，易長痘。 3.皮膚清潔不當(dāng)：不及時清潔額頭皮膚，油脂、污垢堆積，堵塞毛孔。 4.飲食因素：常吃高糖、高脂肪、辛辣食物，可刺激皮脂分泌。 5.精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張，可能影響內(nèi)分泌，誘發(fā)痘痘。 額頭長痘不必過于焦慮，保持良好的心態(tài)，注意生活各方面的調(diào)理。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-12 08:01
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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補鋅的最佳途徑是食補，含鋅高的如牡蠣、紫菜、蝦皮、動物內(nèi)臟、蛋黃、豆類、芝麻醬、花生、核桃、蘋果等,蛋黃、干貝和木耳是食物中補鋅的高手.
2016-01-11 21:32
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要補鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，動物內(nèi)臟、瘦肉、魚肉，以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃、堅果類食品都應(yīng)該多吃，這才能從根本上保證鋅元素攝入足量。
2016-01-11 15:33
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等
2016-01-11 11:30
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好！座瘡可以內(nèi)服龍膽瀉肝丸，外擦藥膏（甲硝唑0.2克的20片，嗎啉胍0.1克的20片，綠藥膏15克的一支，皮康王7克的一支，將藥片研成粉末，與兩種藥膏混合均勻，每日兩次，涂抹患處。療效經(jīng)驗證較好。此方在天津很多人都知道，我們單位的同事也喜歡給家里的孩子配制使用）。還要注意盡量少吃海鮮、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。禁煙酒、油炸食品。含鋅較多的還是中藥“何首烏”多以些！其他如：獼猴桃、海產(chǎn)品等！
2016-01-11 08:51
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