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腎結(jié)石術(shù)后調(diào)養(yǎng)和防止復(fù)發(fā)，要注意飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免誘因等。 1.飲食：減少高草酸、高嘌呤、高鹽、高蛋白食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、腌制食品、肉類等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.飲水：每天保證充足的飲水量，至少 2000 毫升，以促進(jìn)尿液排出，減少結(jié)石形成。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔進(jìn)行復(fù)查，包括 B 超、尿常規(guī)等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 5.避免誘因：避免久坐、憋尿，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。 總之，腎結(jié)石術(shù)后的調(diào)養(yǎng)和預(yù)防復(fù)發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生的建議，才能更好地保持健康，降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

腎結(jié)石一般都是由于遺傳,飲食過多含草酸的食物,飲水少,水質(zhì),以及一些其他的不良生活習(xí)慣等等導(dǎo)致的.多飲水,,限量攝入糖類,草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,少吃豆制品,睡前慎喝牛奶,勿過量服用魚肝油,多食黑木耳

多飲水,,限量攝入糖類,草酸鹽含量高的食物,含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,少吃豆制品,睡前慎喝牛奶,勿過量服用魚肝油,多食黑木耳

你好，腎結(jié)石患者在術(shù)后應(yīng)該多喝水，喝水可以有助于緩解病情，另外要多運(yùn)動(dòng)，讓身體上多余的鈣留到骨骼里，盡量少食用含草酸多的食物，保持愉悅的心情和平和的心態(tài)，祝你健康。

您好,腎結(jié)石是尿石癥的一種,多在炎熱的夏天形成,因?yàn)橄奶齑罅砍龊?甚至體內(nèi)脫水,使排尿減少,再加之夏季暴露于陽光下時(shí)間長,紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多,維生素D和維生素A可促進(jìn)小腸吸收鈣離子,尿液中排泄鈣增多,尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核,從而形成結(jié)石.冬季天氣寒冷,人的尿量增多,已形成的小結(jié)石被尿液沖刷,向下移動(dòng),此時(shí)引起腎絞痛癥狀.所以,腎結(jié)石常為“夏季形成冬季發(fā)病”.腎結(jié)石在飲食上應(yīng)該注意（一）多飲白開水（二）合理補(bǔ)鈣,腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣.（三）限量攝入糖類高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,因此,要注意少吃甜食.（四）少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一.（五）少吃豆制品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石.（六）睡前慎喝牛奶睡眠后,尿量減少,濃縮,尿中各種有形物質(zhì)增加.而飲牛奶后2~3小時(shí),正是鈣通過腎臟排泄的高峰.鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石.因此腎結(jié)石患者,睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶.（七）勿過量服用魚肝油魚肝油富含維生素D,有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢(shì)必產(chǎn)生沉淀,容易形成結(jié)石.（八）多食黑木耳黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝脫,分化,溶解,排出體外.