腳踝受傷腫脹何時冷敷何時熱敷？
腳踝部受傷腫脹以后多久時間之內(nèi)冷敷多久時間之內(nèi)是熱敷？是24小時還是72小時之內(nèi)冷敷？
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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腳踝受傷腫脹后，正確的冷熱敷時間很關(guān)鍵。一般來說，受傷后的 24 至 72 小時內(nèi)冷敷，72 小時后熱敷。這取決于腫脹程度、受傷原因、個人身體狀況等。 1. 腫脹程度：若腫脹較輕，24 小時內(nèi)冷敷，72 小時后熱敷；若腫脹嚴(yán)重，可適當(dāng)延長冷敷時間至 48 小時。 2. 受傷原因：單純扭傷，24 小時內(nèi)冷敷，72 小時熱敷；若有骨折，需根據(jù)醫(yī)生建議進行冷熱敷。 3. 個人身體狀況：身體代謝快的，冷敷 24 小時，熱敷 72 小時后；代謝慢的，冷敷時間可稍長。 4. 疼痛情況：疼痛明顯時，先冷敷緩解疼痛和腫脹；疼痛減輕后，72 小時再熱敷促進血液循環(huán)。 5. 皮膚狀況：皮膚無破損時按上述時間冷熱敷；若有破損，應(yīng)避免熱敷，以免引起感染。 總之，腳踝受傷腫脹后的冷熱敷時間并非絕對固定，需要綜合多種因素判斷。在進行冷熱敷時，要注意觀察皮膚狀況，如有異常應(yīng)及時停止并就醫(yī)。同時，休息、抬高患肢也有助于消腫恢復(fù)。
2025-03-12 07:12
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，扭傷后24小時內(nèi)需要冷敷收縮毛細血管止血減輕腫脹及疼痛。48小時候可以進行熱敷，活血消腫，但是要抬高足部高于心臟水平才能使熱敷效果更明顯。
2016-01-12 01:32
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好是將近兩個月前不小心被撞，當(dāng)時拍片是軟組織損傷，現(xiàn)在走路還是有點疼，這個還是沒有完全恢復(fù)導(dǎo)致的。建議你可以繼續(xù)吃點活血止痛膠囊，同時多按摩和多用熱水泡腳看看。適當(dāng)做一下鍛煉，但不要過度。慢慢應(yīng)該可以恢復(fù)的，。祝早日康復(fù)
2016-01-11 20:29
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