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腎虛是中醫(yī)常見的病癥，表現(xiàn)多樣。調(diào)理需綜合考慮，包括飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、藥物及心理等方面。 1.飲食：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免辛辣、油膩食物。 2.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，利于身體恢復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張，以免加重病情。 腎虛的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的調(diào)理方案。

你好,尿頻,冷天畏寒,早泄,是屬于腎陽虛的表現(xiàn).原則是要補(bǔ)腎的,但是不能過補(bǔ),過補(bǔ)就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀.你可以服用中藥,中成藥起效慢,而且沒有對(duì)癥的藥品.川芎lOg,黃柏lOg,知母12g,茯苓,酸棗仁30g,枸杞子,熟地黃各15g.若腎氣不固為主,表現(xiàn)為射精前陰莖欠堅(jiān)者,加淫羊藿,沙苑子等1日l劑.水煎,分2次服,2O天為l療程,平時(shí)鍛煉身體,飲食清淡.

手淫相當(dāng)于中醫(yī)的房勞之傷，會(huì)損傷腎精，而出現(xiàn)腎精不足的相關(guān)癥候群，腰滕酸軟,陽偉,早泄等，腎精包括腎的陰、陽、氣等。不同的證在有藥時(shí)是不同的，六味地黃丸主要用于腎陰虛輕證，如果是重癥則藥力不足。如果用中藥治療，則必須找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)結(jié)合身體的其它的不適、舌苔、脈進(jìn)行綜合分析，在明確辯證的前提下，確立治法，處方用藥，這樣才能有較好的療效。

首先要說明的是,用中醫(yī)中藥一定要用中醫(yī)理論,按中醫(yī)四診法,根據(jù)你的癥狀,舌苔,脈象等四診合參進(jìn)行辨證,然后對(duì)證用藥,這樣才會(huì)收到事半功倍之效,反之無效或產(chǎn)生不良反應(yīng).按中醫(yī)理論,腎虛有腎陽虛和腎陰虛之別,還有脾腎陽虛,或心腎陽虛等,所以要先辨清證后用藥才行.根據(jù)你極有限的資料,怕冷,尿頻,性功能障礙,應(yīng)該為腎陽虛的可能性最大.如果按中醫(yī)四診法辨為腎陽虛者,可內(nèi)服溫補(bǔ)腎陽的中藥或中成藥,但最好服用漢代醫(yī)圣張仲景的經(jīng)方,后人的方子尤其是現(xiàn)代人組合的方子,因其配方不當(dāng),所以服之容易產(chǎn)生不良反應(yīng).如可服用桂附地黃丸等.如果真正辨證為腎陽虛者,服用經(jīng)方者不會(huì)產(chǎn)生上火的表現(xiàn).至于你所說服用腎寶合劑出現(xiàn)上火的問題可能是你認(rèn)為是上火,但從中醫(yī)專業(yè)理論講并非是上火,如肺熱可致咳嗽,還有脾腎陽虛而寒濕阻滯于肺者一樣咳嗽.所以到底是什么證,只有找真正中醫(yī)辨證后才能明確.節(jié)制房事,飲食偏于補(bǔ)腎,如黑色食品,黑米,黑芝麻,黑豆等.并保持心情舒暢.

首先你要明白的一點(diǎn)是腎虛他是一種虛證,是不可能服用一兩次藥就好的,是需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的服藥.可以服用腎氣丸或者六味地黃丸,也可以兩種藥相間服用.腎虛患者在生活要注意飲食,起居等,不要過于勞累.