長期對著電腦眼睛發(fā)干發(fā)澀怎么辦？
我是一名電腦軟件開發(fā)師，每天大部分時間都是對著電腦處理繁雜的事務(wù)，長時間對著電腦我總是感覺眼睛不是很舒服，尤其是最近一段時間，每天早晨起床的時候眼睛總是發(fā)干發(fā)澀，感覺很不舒服。
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期對著電腦導(dǎo)致眼睛發(fā)干發(fā)澀，可能是用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、維生素 A 缺乏、環(huán)境干燥等原因引起的。 1. 用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀。應(yīng)注意定時休息，每小時休息幾分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，引起眼部不適?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解癥狀。 3. 結(jié)膜炎：細菌或病毒感染引起結(jié)膜炎癥，出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅等癥狀。需要根據(jù)病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 4. 維生素 A 缺乏：影響眼部的正常功能。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等富含維生素 A 的食物。 5. 環(huán)境干燥：空氣濕度低，加速淚液蒸發(fā)。可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。 總之，長期對著電腦出現(xiàn)眼睛發(fā)干發(fā)澀，需要重視，及時調(diào)整用眼習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛。
2025-03-12 01:27
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，眼睛干澀一般和近視無關(guān)，主要還是可能為由于用眼過度或熬夜引起的。眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足會引起眼睛干澀，長期存在就會形成干眼癥。最好是到醫(yī)院眼科進行淚液分泌檢查及裂隙燈角膜檢查等明顯，對應(yīng)可使用人工淚液緩解眼睛干澀，同時需要注意眼睛的休息。如果存在角膜磨損，最好是配合使用貝復(fù)舒滴眼液促進修復(fù)。
2016-01-12 04:22
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