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工作壓力大、睡眠不足常導(dǎo)致耳內(nèi)出現(xiàn)嗡嗡響，可能由耳部疾病、精神心理因素、血管性疾病、全身性疾病、藥物副作用等引起。 1.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎、耵聹栓塞等，炎癥刺激或耵聹阻塞可影響耳部正常功能。 2.精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等，可能引起自主神經(jīng)功能紊亂，影響耳部神經(jīng)。 3.血管性疾?。喝绺哐獕?、動(dòng)脈硬化等，血管異常可導(dǎo)致耳部供血異常。 4.全身性疾病：貧血、糖尿病等，影響機(jī)體代謝和血液循環(huán)，進(jìn)而影響耳部。 5.藥物副作用：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等可能損傷耳部神經(jīng)。 總之，耳內(nèi)嗡嗡響的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如聽力測(cè)試、耳部影像學(xué)檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度。一旦有耳鳴，不要過(guò)度緊張，應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治。在診治過(guò)程中，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合調(diào)理．并且可積極主動(dòng)地發(fā)揮其他優(yōu)勢(shì)來(lái)分散自己對(duì)耳鳴的關(guān)注，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn)。避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間逗留或過(guò)多地接觸噪聲．少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)。

如果是短暫性忽來(lái)忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，可聽之任之。不用治療。但是如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。一旦有耳鳴，不要過(guò)度緊張，應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治。在診治過(guò)程中，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療．為了不影響你的聽力，還是盡快去治療比較好。

你好這位朋友,耳鳴治療難度很大.是耳科難癥之一.病因不同,治療方式不盡相同,常分四方面治療.治療的原則是設(shè)法消除原發(fā)病及應(yīng)用各種療法消除或減輕耳鳴.⑴病因療法：耳鳴不是某一單一癥狀存在,往往合并其他疾病,其能找到原發(fā)病變,采取相應(yīng)治療則可以收到較好效果.如聽神經(jīng)瘤要手術(shù)摘除腫瘤,而高血壓,神經(jīng)衰弱,動(dòng)脈硬化耳鳴則要用藥物調(diào)節(jié)血壓的穩(wěn)定.又如非化膿性中耳炎?？稍诖祻垼ㄊ寡使墓芡猓┗蚬氖页橐汉?耳鳴立即消失.另外,對(duì)于功能性耳鳴,應(yīng)該進(jìn)行解說(shuō),以解除思想恐懼和顧慮,免除過(guò)度緊張,注意勞逸結(jié)合,禁煙酒,建議參加一些有興趣的活動(dòng),分散其對(duì)耳鳴的注意力.⑵藥物治療：藥物治療分中藥和西藥治療.祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療以辨證分型,有風(fēng)邪外襲,肝膽火盛,痰火郁結(jié),瘀阻宗脈,中氣不足,肝腎虧損等.使用不同的中藥調(diào)節(jié)血脈,以達(dá)到血管擴(kuò)張來(lái)改善內(nèi)耳血液循環(huán),以治療內(nèi)耳疾病,消除或減輕耳鳴.如：六味地黃丸,龍膽瀉肝丸,補(bǔ)中益氣丸,磁珠丸,補(bǔ)腎丸等,均對(duì)耳鳴起一定的效果.西藥治療主要選用鎮(zhèn)靜安神,抗焦慮藥物,抗抑郁藥物,舒樂(lè)安定,安寧,以及耳鳴抑制劑,利多卡因,氯硝安定,麥蘇林等.⑶掩蔽療法：許多耳鳴在嘈雜環(huán)境中反而減輕,因此掩蔽療法即應(yīng)用耳鳴掩蔽裝置治療耳鳴.即應(yīng)用外界的聲刺激來(lái)抑制耳蝸或聽神經(jīng)的自發(fā)性興奮增強(qiáng)的活力.能起作用的原理可能是抑制病變以上的中樞神經(jīng)通路,因此掩蔽在同側(cè)或?qū)?cè)均起作用.較理想的掩蔽裝置應(yīng)根據(jù)耳鳴的頻譜和響度調(diào)節(jié)掩蔽聲,使之與耳鳴相匹配,以達(dá)到掩蔽的目的.聲刺激的強(qiáng)度可采用與耳鳴響度相比強(qiáng)10分貝的響度.掩蔽裝置也可用收音機(jī)及其他傳聲裝置代替.如用調(diào)頻收音機(jī)發(fā)出音樂(lè)聲或調(diào)到二個(gè)電臺(tái)之間,使其發(fā)出噪聲,同樣可作掩蔽治療.80%以上的耳鳴可被寬帶噪聲或純音掩蔽.⑷心理療法：目前有部分病人認(rèn)為心理治療有效,他們感覺(jué)往往由于心情舒暢而耳鳴緩解,因此正確的心理療法,暗示療法,精神放松法,均對(duì)治療耳鳴有效.此外,電刺激,離子透入,超聲照射可對(duì)耳鳴有治療作用.祝你健康