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經(jīng)常性便秘的原因較多，主要有不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病以及藥物影響等。 1.不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入過少，喜歡吃辛辣、油膩食物等，都可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，引起便秘。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)動(dòng)力不足，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，從而引發(fā)便秘。 3.精神心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會(huì)影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)失調(diào)，出現(xiàn)便秘。 4.腸道疾病：如腸道息肉、腸梗阻、腸道腫瘤等，會(huì)使腸道通道變窄或阻塞，影響糞便的正常排出。 5.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥、鈣劑、鐵劑等，可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘。 總之，要預(yù)防和改善經(jīng)常性便秘，需要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，保持心情舒暢，如有腸道疾病應(yīng)及時(shí)治療。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，建議你用傳統(tǒng)中藥梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花等配合治療,可以快速治愈。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

便秘的原因：一是缺少運(yùn)動(dòng)；二是食物中纖維素少；三是情緒不暢、肝郁氣滯；四是陽(yáng)明熱盛；五是陰血虧虛、腸道失于濡養(yǎng)；六是氣虛無(wú)力運(yùn)化；七是陽(yáng)虛腸道失于溫養(yǎng)。1、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜，適當(dāng)增加粗糧、蔬菜。2、可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來(lái)調(diào)治?？煽紤]選用麻子仁丸、黃芪湯、《尊生》潤(rùn)腸丸、濟(jì)川煎、逍遙散等加減調(diào)治。

你好，鑒于你現(xiàn)在的這個(gè)癥狀，建議你可以服用麻子仁丸進(jìn)行治療，平時(shí)多吃蔬菜和水果，每天堅(jiān)持按時(shí)進(jìn)行排便，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣就會(huì)有利于治療便秘的，平時(shí)忌食辛辣肥膩的食物，加強(qiáng)鍛煉，多喝水。